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4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ
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4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ-レシピのメイン写真

4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ

なまらうんめよ
なまらうんめよ @cook_109142823

4毒なし フライパンで作る白菜と豚肉のミルフィーユを作りました。
柚子胡椒が味の決め手です。

4毒なし フライパンで作る白菜と豚肉のミルフィーユを作りました。
柚子胡椒が味の決め手です。

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4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ

なまらうんめよ
なまらうんめよ @cook_109142823

4毒なし フライパンで作る白菜と豚肉のミルフィーユを作りました。
柚子胡椒が味の決め手です。

4毒なし フライパンで作る白菜と豚肉のミルフィーユを作りました。
柚子胡椒が味の決め手です。

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材料

2〜3人分
  • 白菜(画像は小さい白菜1個) 1/4
  • 豚肉(薄切りがオススメ) 200g
  • 生姜(すりおろし) 多め
  • ◆調味料
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 粗挽き胡椒 少々
  • 柚子胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    白菜を1枚毎に洗っておきます。今回は小さい白菜を使います。

    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方1写真
  2. 2

    白菜の上に肉、
    そして白菜、肉、白菜、肉 と重ねる

    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方2写真
  3. 3

    フライパンの深さに対応できる幅で上からザックリとカットする。

    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方3写真
    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに並べる。隙間や端っこに余った白菜や肉を入れてしまう。
    すりおろし生姜を投入。

    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方4写真
  5. 5

    お水を入れる。白菜が被らない量で大丈夫です。
    酒と調味料(柚子胡椒以外)を全て投入して、中火で沸々するまで待つ。

    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方5写真
  6. 6

    アクを取る…浮いた油を取るイメージで。

    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方6写真
  7. 7

    10分弱火で。その後は火を止めて味を馴染ませる。出来上がり!

    • 4毒なし フライパン白菜豚肉ミルフィーユ作り方7写真

コツ・ポイント

豚肉や牛肉の脂は限度はあるものの4毒ではないそうです。
柚子胡椒はお好みでどうぞ。醤油を少し入れても美味しいです。

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なまらうんめよ
なまらうんめよ @cook_109142823
2024/12/21 09:40に公開
健康維持のため4毒抜きを始めました。本味醂は甘いので皆様で調整をお願いいたします。
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このレシピのキーワード

ミルフィーユ 白菜 豚肉 酒 しょうが

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