ささみの鶏チリ【脂質1g】 こば_ @cook_40429841 低脂質かんたんレシピはインスタでも投稿してます☺️【koba__cook_】 もっと読む 低脂質かんたんレシピはインスタでも投稿してます☺️【koba__cook_】 もっと読む ささみの鶏チリ【脂質1g】 こば_ @cook_40429841 低脂質かんたんレシピはインスタでも投稿してます☺️【koba__cook_】 もっと読む 低脂質かんたんレシピはインスタでも投稿してます☺️【koba__cook_】 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 4本 ねぎ 1本 すりおろし生姜 ひとかけ ●片栗粉 大さじ1 ●酒 大さじ1 ★ケチャップ 大さじ4 ★味噌 小さじ1 ★鶏ガラ 小さじ1 ★醤油 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★水 100cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ねぎはみじん切りに、生姜はすりおろす 2 ささみは一口大に切り、酒を入れ、片栗粉をまぶす 3 ささみに焼き目がつくまで焼く 4 ①を入れて炒める 5 ★を入れて小ねぎをかけたらできあがり！ 6 低脂質かんたんレシピをインスタで投稿してます！よければぜひ🥰【koba__cook_】 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24432592 コピーしました！ こば_ @cook_40429841 2025/01/25 03:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ↓低脂質かんたんレシピを投稿しています【instagram】koba__cook_ もっと読む このレシピのキーワード トリチリ ねぎ 片栗粉 ささみ 酒 味噌 ケチャップ 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ すぐ出来るこんな味が落ち着くうどんスープ チキンスティック 新玉ねぎとウインナーのチャップ炒め★動画 レンジで簡単！唐揚げのみぞれ煮 簡単！ノンフライ唐揚げ 生チョコサンドクッキー お弁当に◎小松菜とツナのカレー炒め せいろでふわふわ食パンの朝ごはん♪ 簡単副菜🐾きんぴらごぼう ほうれん草としらすのおひたし Easy beefy noodles Southern Style Green Bean Casseole California Farm Tostada Salad Salty Breakfast Biscuits Egg with whole wheat flour ベーコンエッグロールパン 簡単★ほうれん草と牛肉の焼肉のたれ炒め 簡単絶品★レバニラ炒め 🍓いちごサンド🍓 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24432592
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