素早くタンパク質摂取！ささみのスムージー CookingDo @cook_indo 鶏ささみを使ったささみスムージーの作り方の紹介です。低温調理をするので離乳食にはお勧めしません。 もっと読む 鶏ささみを使ったささみスムージーの作り方の紹介です。低温調理をするので離乳食にはお勧めしません。 もっと読む 素早くタンパク質摂取！ささみのスムージー CookingDo @cook_indo 鶏ささみを使ったささみスムージーの作り方の紹介です。低温調理をするので離乳食にはお勧めしません。 もっと読む 鶏ささみを使ったささみスムージーの作り方の紹介です。低温調理をするので離乳食にはお勧めしません。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ささみ 300g 水 100ml 塩 4g 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 密閉袋に鶏ささみを入れる 2 袋を水の中に沈め、空気を抜き、密閉する 3 袋を容器に入れ、水を注ぐ 4 ヨーグルトメーカーに64℃で4時間に設定する 5 ボウルに水、塩を入れ、塩水を作る 6 ミキサーにささみ、塩水を入れ、混ぜる 7 器に移して胡椒を振りかけて完成！ 8 youtubeに詳しい動画があります「CookingDo」https://youtu.be/7r3bSzwCU-k コツ・ポイント 重量の0.9%（約1%）の塩分にするとおいしく感じやすいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24442266 コピーしました！ CookingDo @cook_indo 2025/01/28 13:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単なものから手のかかるものまで気になった料理を作ります。youtubeに動画があります。http://www.youtube.com/c/CookingDoInstagramもやってます。https://www.instagram.com/cookindo7/クッキン道 もっと読む このレシピのキーワード スムージー ささみ 似たレシピ その他のレシピ 宮下家の茄子の焼き浸し ジャガイモのカレー炒め 宮下家の豚肉とズッキーニの照り焼き炒め ヘルシーふわふわしっとりさつまいもケーキ 宮下家の黒酢酢豚 鶏大根の甘辛煮【作り置き】 春雨豆乳スープ 失敗しない！バレンタインマカロン 豚こまと小松菜のオイスター炒め 簡単！白菜とツナの白だし煮 Ritzy Cheddar Chicken Hawaiian Cheesecake for a Crowd Strawberry and banana smoothies Tavern Chowder Sushi bake 残り物シチューにカリカリチーズ タコの酢の物 米粉バナナブレット 簡単ゆで卵(半熟) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24442266
アプリでひらく
