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米粉でカリッと鶏肉のからあげ
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米粉でカリッと鶏肉のからあげ-レシピのメイン写真

米粉でカリッと鶏肉のからあげ

新潟県
新潟県 @cook_40299163

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/syokuhin/0467431.html
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。
また、4月4日は「米粉の日」です。新潟県ではクックパッドや県HPにて米粉料理をたくさん紹介しています。この機会にぜひ作ってみてください。

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/syokuhin/0467431.html
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。
また、4月4日は「米粉の日」です。新潟県ではクックパッドや県HPにて米粉料理をたくさん紹介しています。この機会にぜひ作ってみてください。

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米粉でカリッと鶏肉のからあげ

新潟県
新潟県 @cook_40299163

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/syokuhin/0467431.html
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。
また、4月4日は「米粉の日」です。新潟県ではクックパッドや県HPにて米粉料理をたくさん紹介しています。この機会にぜひ作ってみてください。

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
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食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。
また、4月4日は「米粉の日」です。新潟県ではクックパッドや県HPにて米粉料理をたくさん紹介しています。この機会にぜひ作ってみてください。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 500g
  • 〈A〉
  • ・酒 大さじ2
  • ・水 大さじ2
  • ・醤油 大さじ1.5
  • ・塩 小さじ1
  • ・おろしにんにく 小さじ1
  • ・おろし生姜 小さじ1
  • 米粉 70g
  • 揚げ油 適量
  • リーフレタス 2枚
  • レモン 1/2個
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余分な皮と脂をおとして、ひと口大に切る。

  2. 2

    ボウルに鶏もも肉を入れてAの調味料を加えて揉み込み、10分おく。

  3. 3

    ❷に米粉を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    ➌を160℃の揚げ油に入れて6 分揚げて取り出す。

  5. 5

    揚げ油の温度を180℃に上げ、➍をさらに1 分位揚げる。

  6. 6

    リーフレタスはひと口大にちぎる。レモンはくし型切りにする。

  7. 7

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

下味をつけたまま、たっぷり米粉をつける。

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新潟県
新潟県 @cook_40299163
2026/04/02 07:37に公開
新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з
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このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 鶏もも肉 酒 レモン リーフレタス

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