ポキ丼 宗田節の新谷商店 @cook_40142267 食べるだけで気分はハワイ もっと読む 食べるだけで気分はハワイ もっと読む ポキ丼 宗田節の新谷商店 @cook_40142267 食べるだけで気分はハワイ もっと読む 食べるだけで気分はハワイ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 まぐろ ２００ｇ アボカド １個 宗田節だしつゆ 大さじ４ ごま油 大さじ１ 白ごま 大さじ１ 青ネギ 適宜 ご飯 ２膳 にんにく １片 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まぐろは１.５ｃｍ角に切り、キッチンペーパーで余分な水分を取る 2 ポリ袋に宗田節だしつゆ、白ごま、ごま油、にんにくのすりおろしを入れて混ぜる 3 まぐろを入れポリ袋の空気を抜いて３０分程冷蔵庫で漬け込む 4 アボカドを１.５ｃｍ角に切って漬けたまぐろと混ぜ合わせる 5 器にご飯を盛り、具材を乗せたら漬けダレをかける 6 小口切りにしたネギをかけて完成 コツ・ポイント アボカドは変色しやすいのでまぐろを漬けた後に切って混ぜ合わせてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24838481 コピーしました！ 宗田節の新谷商店 @cook_40142267 2026/05/01 07:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県土佐清水市中浜で宗田節製造加工をしている新谷商店です。宗田節納屋に嫁いだ1級だしソムリエ、宗田節料理研究家によるレシピです。毎週金曜日に宗田節を使ったレシピをアップ！おだしは和食だけではなくさまざまなジャンルの料理で楽しめますよ！↓↓新谷商店ホームページはこちら↓↓https://soudabushi.com/ もっと読む このレシピの人気ランキング ポキ丼の人気検索で8位 このレシピのキーワード 丼 ポキ まぐろ アボカド にんにく ご飯 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ 塩レモンの塩唐揚げガーリック風味 レモン🍋とハーブ🌿香る オニオンサラダ アスパラガスのマヨ醤油和え 水菜とトマトの和え物 簡単今夜の夕飯とうもろこしカニカマかき揚 ☆小松菜とツナの塩昆布ぽん酢☆ 豆腐と鶏ひき肉のつくねハンバーグ 今日の夕飯舞茸豚こまポークチャップ肉料理 もやしもえのきとわかめ♡腸活サラダ 簡単夏の夕飯！レタストマト胡瓜豆腐サラダ Cherry–Poppy Seed Cheesecake 🌹 Cottage Cheese Rose Cookies Instant Kadhi Mix 春捲皮でクロワッサン カニカマ入りお野菜たっぷりナムル ラー油がピリッと！さっぱりそばサラダ セミドライトマトのオイル漬け🍅 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24838481
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