こんにゃく、木綿豆腐を一口大に切る。

フライパンに油を入れて、こんにゃくと木綿豆腐を入れる。その後卵を溶いたものを入れ混ぜる。

ダシを入れる。いりこだしやほんだしでも良いです。今回はキレていたので、横にあったトマトスープを入れました。

ここで完成！痩せたい方にオススメは一味唐辛子。沢山入れてます。