お手軽ピザパン

Name: お手軽ピザパン
Yield: ６個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホットケーキミックス 100ｇ; 牛乳 65ｇ; 卵 1/2個; ピーマン 30ｇ; A ツナ（油漬け） 35ｇ; A トマトケチャップ 20ｇ; B ピザ用チーズ 25ｇ; B ホールコーン（缶） 20ｇ; アルミカップ ６枚

北九州市にしレシピ @cook_40373228

ホットケーキミックスを使った、混ぜて焼くだけで簡単に作れるお手軽レシピです♪
お子さんも一緒に混ぜたりトッピングしたり、調理を楽しんでみてください。
苦手な野菜にチャレンジするきっかけにもなります✨

お手軽ピザパン

北九州市にしレシピ @cook_40373228

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材料

６個分

ホットケーキミックス 100ｇ
牛乳 65ｇ
卵 1/2個
ピーマン 30ｇ
A ツナ（油漬け） 35ｇ
A トマトケチャップ 20ｇ
B ピザ用チーズ 25ｇ
B ホールコーン（缶） 20ｇ
アルミカップ６枚

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作り方

1

ボウルに牛乳と卵を入れてよくかき混ぜ、ホットケーキミックスを加えてさらに混ぜる。
2

ピーマンは１㎝角に切り、Aと混ぜ合わせる。
3

アルミカップに①を流し入れて、②をのせ、その上にBを散らす。
4

180℃のオーブンで10分ほど焼く。

コツ・ポイント

栄養量（１個分）
エネルギー　107kcal
たんぱく質　3.8g
脂質　3.6g
炭水化物　14.3g
食塩相当量　0.5g

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つくれぽ

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2026/01/08 23:35に公開

北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。八幡西区役所公式Instagram＊にしレシピ＊もご覧ください。https://instagram.com/nishi_recipe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

このレシピのキーワード

ピザトーストツナ缶詰コーン缶ピーマンピザ用チーズ牛乳卵ホットケーキミックスケチャップ

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