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【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風
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【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風-レシピのメイン写真

【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風

新島村
新島村 @niijimamura
東京都新島村

「もしも」のときでも「しま」で手に入る食材で作れる、簡単防災食です。やきとり缶とポリ袋を使ってうま煮風のおかずをパッククッキング!
パッククッキングは同時調理が可能なので、一人暮らしのごはん作りにとても便利です。
さんまの蒲焼で炒め物風(レシピID:25124330)も、ぜひ作ってみてくださいね。

「もしも」のときでも「しま」で手に入る食材で作れる、簡単防災食です。やきとり缶とポリ袋を使ってうま煮風のおかずをパッククッキング!
パッククッキングは同時調理が可能なので、一人暮らしのごはん作りにとても便利です。
さんまの蒲焼で炒め物風(レシピID:25124330)も、ぜひ作ってみてくださいね。

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【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風

新島村
新島村 @niijimamura
東京都新島村

「もしも」のときでも「しま」で手に入る食材で作れる、簡単防災食です。やきとり缶とポリ袋を使ってうま煮風のおかずをパッククッキング!
パッククッキングは同時調理が可能なので、一人暮らしのごはん作りにとても便利です。
さんまの蒲焼で炒め物風(レシピID:25124330)も、ぜひ作ってみてくださいね。

「もしも」のときでも「しま」で手に入る食材で作れる、簡単防災食です。やきとり缶とポリ袋を使ってうま煮風のおかずをパッククッキング!
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材料

1人分
  • やきとり缶(塩味) 1缶(70g)
  • 玉ねぎ 1/4個(70g)
  • コーン(缶) 大さじ山盛り1(20g)
  • かつおぶし(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋の底に耐熱皿を敷き、湯を沸かす。

    • 【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをスライスする。

    • 【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋に②、やきとり(汁ごと)、コーンを入れたら軽くもみまぜ、空気を抜いて上の方で結ぶ(中の空気が膨らむので)。

    • 【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風作り方3写真
  4. 4

    ①が沸騰したら③を入れ、ポリ袋の先が鍋の外に出ないようふたをする。再び沸騰したら中弱火にして20分加熱。

    • 【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風作り方4写真
  5. 5

    ④を器または紙で折った箱の中に入れてから、ポリ袋の口をあけ、器の外側にかぶせる。かつお節をかけたらできあがり!

    • 【もしまレシピ】やきとり缶deうま煮風作り方5写真

コツ・ポイント

<作り置きにも便利>
③まで作り置きしておけば、食べる前にゆでるだけ!
令和7年10月21日
レシピ監修:さわやか健康センター

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新島村
新島村 @niijimamura
2025/10/23 08:26に公開
東京都新島村
こんにちは!東京都内にある新島村(新島と式根島)では「つながる、ひろがる食育」をめざして、・島で採れる食材を使ったかんたんレシピ・給食(保育園、小・中学校、老人ホーム)の人気メニューレシピ・うま味を利かせた塩分、糖分控えめレシピを、村役場の管理栄養士がわかりやすく紹介します。ぜひ、作っちみち(作ってみて)!新島村役場HP https://www.niijima.com/
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このレシピのキーワード

焼き鳥 缶詰 コーン かつお節 玉ねぎ

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