「６Ｐチーズ」と水菜のタコライス 雪印メグミルク @cook_40123468 茨城県×雪印メグミルク共同開発第35弾野菜とカルシウム不足の課題に、協力して取り組みます！ もっと読む 茨城県×雪印メグミルク共同開発第35弾野菜とカルシウム不足の課題に、協力して取り組みます！ もっと読む 「６Ｐチーズ」と水菜のタコライス 雪印メグミルク @cook_40123468 茨城県×雪印メグミルク共同開発第35弾野菜とカルシウム不足の課題に、協力して取り組みます！ もっと読む 茨城県×雪印メグミルク共同開発第35弾野菜とカルシウム不足の課題に、協力して取り組みます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 「６Ｐチーズ」 2個 合挽き肉 200ｇ たまねぎ （みじん切り） 1/3 個（60ｇ） チリパウダー 小さじ2 サラダ油 小さじ1 トマトケチャップ 大さじ3 ウスターソース 小さじ2 しょうゆ 小さじ1/2 水菜 60ｇ トマト 1個（150g） アボカド 1/2個（80g） 「雪印北海道100 粉チーズ芳醇」 大さじ2 または 「粉チーズ マイルド 50g」 大さじ2 ごはん 2人分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水菜は3cm幅、トマトとアボカド、「６Pチーズ」はサイコロ状に切る。 2 フライパンに油を熱し、たまねぎ、ひき肉、チリパウダーの順で加えて炒める。 3 火が通ったら、ケチャップ、ウスターソース、しょうゆを加える。 4 ごはんに粉チーズを混ぜ、皿にのせる。 5 ４）に３）、１）を盛り付ける。 コツ・ポイント 一品で1/3日分以上の野菜（135g）とカルシウム271mgが摂れます。※健康日本21（第三次）では、1日の野菜の摂取目標量を350gとしています。粉チーズは盛り付ける時に、ごはんにかけても簡単に作ることができます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25153286 コピーしました！ 雪印メグミルク @cook_40123468 2025/11/04 00:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 牛乳・乳製品を使ったおいしいレシピをご紹介します。 もっと読む このレシピのキーワード タコライス 水菜 トマト アボカド チーズ 玉ねぎ ご飯 ケチャップ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 小松菜とエビとイカの極上塩あんかけ炒め 豚肉と大根の煮物 【なんたん】キャベツのカレー風味サラダ 【京田辺発】和風ポテトサラダ ミックスベリーのバスクチーズケーキ フライパンひとつで簡単、豚バラ大根 簡単今夜の夕飯！かさまし油揚白菜旨煮主菜 里芋のトロトロあんかけ 手羽元のホロホロ甘辛煮 レンジで★さつまいもの甘醤油煮 Chicken Noodle Soup Crispy Rice Salad w/ Chicken or Tofu (Vegan) Sesame seed bread rolls Beef Ramen with Broccoli Steamed Herbal Chicken にんじんとピーマンのきんぴら サツマイモの揚げスティック 素材の味！簡単ポンデリング 簡単ランチ！豆腐皮ツナ＆卵サラダロール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25153286
アプリでひらく
