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切り干し大根のごまマヨサラダ
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切り干し大根のごまマヨサラダ-レシピのメイン写真

切り干し大根のごまマヨサラダ

えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193

切り干し大根は、生の大根より栄養素が高い。カルシウムや食物繊維が豊富。切り干し大根がない時は、生の大根を塩もみしてもいいです

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切り干し大根のごまマヨサラダ

えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193

切り干し大根は、生の大根より栄養素が高い。カルシウムや食物繊維が豊富。切り干し大根がない時は、生の大根を塩もみしてもいいです

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材料

  • 切り干し大根 30g
  • にんじん 1/2本
  • きゅうり 1本
  • ツナ（ハム、ウインナーも◎） 100g
  • 調味料
  • 砂糖 大1
  • 薄口醤油 大1
  • マヨネーズ 大2
  • すりごま 小2
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は、水で洗い、柔らかくなるまでゆでる。にんじんも細切りして、一緒にゆでる

  2. 2

    きゅうりは細切りして、塩をふる。しばらくして水が出たら、しっかり絞る

  3. 3

    ツナは油を切る

  4. 4

    ボウルに全部入れて、調味料も入れて混ぜる。完成！

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えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193
2026/01/13 08:26に公開
えりみんです自分を主人公にする食と睡眠習慣発信中！Instagram @erimin_zzzTikTokとYouTubeもしてるよ
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 ツナ にんじん キュウリ ハム ソーセージ

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