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マアジとアスパラのみそチーズグラタン
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マアジとアスパラのみそチーズグラタン-レシピのメイン写真

マアジとアスパラのみそチーズグラタン

マルイチ産商
マルイチ産商 @maruichi

マアジ(真鯵)は日本の食卓には欠かせない、身近な魚です。朝食にはアジの干物、夕食にはアジフライと通年楽しめる魚ですが、実は今が旬。今回は、ふっくらとした身を簡単に楽しめる和洋折衷のグラタンを紹介します。三枚おろしをお店にお任せすれば、あとはフライパンで焼くだけです。もてなし料理やお弁当のおかずにもいいですね。

マアジ(真鯵)は日本の食卓には欠かせない、身近な魚です。朝食にはアジの干物、夕食にはアジフライと通年楽しめる魚ですが、実は今が旬。今回は、ふっくらとした身を簡単に楽しめる和洋折衷のグラタンを紹介します。三枚おろしをお店にお任せすれば、あとはフライパンで焼くだけです。もてなし料理やお弁当のおかずにもいいですね。

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マルイチ産商
マルイチ産商 @maruichi

マアジ(真鯵)は日本の食卓には欠かせない、身近な魚です。朝食にはアジの干物、夕食にはアジフライと通年楽しめる魚ですが、実は今が旬。今回は、ふっくらとした身を簡単に楽しめる和洋折衷のグラタンを紹介します。三枚おろしをお店にお任せすれば、あとはフライパンで焼くだけです。もてなし料理やお弁当のおかずにもいいですね。

マアジ(真鯵)は日本の食卓には欠かせない、身近な魚です。朝食にはアジの干物、夕食にはアジフライと通年楽しめる魚ですが、実は今が旬。今回は、ふっくらとした身を簡単に楽しめる和洋折衷のグラタンを紹介します。三枚おろしをお店にお任せすれば、あとはフライパンで焼くだけです。もてなし料理やお弁当のおかずにもいいですね。

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材料

4人分
  • マアジ 2尾(3枚におろす)
  • 塩、コショウ、かたくり粉 適量
  • アスパラガス 5本くらい
  • オリーブ油 大さじ1
  • ミニトマト 4個(半分に切る)
  • ピザ用チーズ 50g
  • みそソース(混ぜ合わせる)
  • みそ 大さじ1
  • 酒 大さじ3
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    3枚におろしたマアジは、一口大にし、塩、コショウをして、かたくり粉をまぶす。

    • マアジとアスパラのみそチーズグラタン作り方1写真
  2. 2

    アスパラガスは、下の部分をピーラーでむき、斜め薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を入れ、①と②を入れる。マアジは皮目から焼いて、両面こんがりとさせる。

    • マアジとアスパラのみそチーズグラタン作り方3写真
  4. 4

    みそソースを③に入れて全体を混ぜ合わせ、グラタン皿に入れる。

    • マアジとアスパラのみそチーズグラタン作り方4写真
  5. 5

    ミニトマトとピザ用チーズを上にのせ、オーブントースターなどでチーズがこんがりするまで加熱する。

    • マアジとアスパラのみそチーズグラタン作り方5写真

コツ・ポイント

旬のアジとアスパラガスの相性は抜群です。アジは身がふっくらとして、みそソースでさらにおいしくなります。後を引くおいしさのグラタンです。

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マルイチ産商
マルイチ産商 @maruichi
2026/06/02 06:22に公開
マルイチ産商は産地と食卓をつなぐ「総合食品卸売業」です。水産物を中心に、畜産物、加工食品、冷凍食品など幅広いラインナップで、日本中の食卓を支えています。クックパッドのサイトでは、クッキングコーディネーター浜このみ先生のオリジナルレシピの中から人気のお魚レシピを掲載しています。https://www.maruichi.com/
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このレシピのキーワード

マアジ アスパラ 味噌

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