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ナスのめんぽん和え
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ナスのめんぽん和え-レシピのメイン写真

ナスのめんぽん和え

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

#レンチンおかずチャレンジ 食欲ないときでもあっさりとしていて食べれる簡単副菜

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ナスのめんぽん和え

あゆnatsu
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材料

2人分
  • ナス 1本
  • めんつゆ 大さじ1.5
  • ポン酢 大さじ1.5
  • ネギ(あれば 適量
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ナスを洗ってビューラーで皮をランダムに剥きます。写真のようにカットし、水にさらしておく。

    • ナスのめんぽん和え作り方1写真
    • ナスのめんぽん和え作り方1写真
    • ナスのめんぽん和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に並べてレンチン3分

    • ナスのめんぽん和え作り方2写真
  3. 3

    一度取り出し、加熱具合をみて上下を返して更に3分。

    • ナスのめんぽん和え作り方3写真
  4. 4

    レンチンできたら、めんつゆとポン酢を合わせたものをかけて和える。

    • ナスのめんぽん和え作り方4写真
  5. 5

    アツアツも美味しいけど、冷やしても美味しい。お皿に盛り付けネギを散らしてできあがり、

    • ナスのめんぽん和え作り方5写真
    • ナスのめんぽん和え作り方5写真

コツ・ポイント

普段は焼いているナスの焼き浸しをレンチンで作ってみたけど、これはこれで美味しくできあがりました。今回は他にきんぴら、しゅうまいと3品レンチンで作ってみました。

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あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692
2026/01/24 11:58に公開
子どもができる前まで、料理なんてほとんどできなかったのですが、子どもたちも大学生や社会人になり、料理歴は25年なりました。シングルマザーで、仕事との両立のなか、簡単で、でも美味しい、あったかい料理を子どもたちの為に作ってきました。慣れれば手早く、簡単調味料も使い、手抜きでできるものばかりを掲載してます。子どもたちの美味しい一言で仕事で疲れてても、作るのを頑張ってます^_^。少しでも参考にしていただければと思います。
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このレシピのキーワード

なす ねぎ ゴマ

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