節約ダイエットおつまみの こんにゃく‼︎
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節約ダイエットおつまみの こんにゃく‼︎
アプリでひらく作り方
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調味料を全部鍋に入れて、こんにゃくは表面積で味が染みるので、手でちぎり入れる。
- 2
3分程火に当てれば、その後ガス火を止め、冷める迄待つ。
- 3
味が染みたら出来上がり！おつまみにも、お弁当にも最適(*^^*)♪〜
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- 4
お好みで、七味唐辛子や一味唐辛子もオススメ。
- 5
最後は、冷凍していた雑穀米のおにぎりをレンジで温めてから鍋に足し、濃い味になっていたので水を足し締めの雑炊に。
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- 6
チーズを入れて白ワインも入れても良いです♪締めの雑炊はダイエット中には必要。
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- 7
米が増えるので夜中のお腹を満たしてくれます♪
- 8
余り野菜を入れても、カロリーオフの傘ましに。。
コツ・ポイント
物価高の今のオススメおかず！
おつまみにも最高です♪
つくれぽ
料理の鉄人を小学生の時ガン見してました♡道場六三郎さんの大ファンです♪食の香りや食感を組み合わせ美味しさ追求してます^ ^ スマホ変えるたびに、ニックネームが変わりました。イクちゃ〜ん♪イクちゃ〜ん♪♪もレシピ載せてます(^^;;ご覧下さい♪
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