Φωτογραφία της συνταγής Καλαμαράκια με σπανάκι

Καλαμαράκια με σπανάκι

Maria Konstantopoulou @mariakonstantopoulou

Ιτέα Φωκίδας

Εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή!
#νηστίσιμο

Εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή!
#νηστίσιμο

Δες περισσότερα

Καλαμαράκια με σπανάκι

Maria Konstantopoulou @mariakonstantopoulou

Ιτέα Φωκίδας

Εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή!
#νηστίσιμο

Εύκολη, γρήγορη και υγιεινή συνταγή!
#νηστίσιμο

Δες περισσότερα

Αποθηκεύτηκε

Διόρθωση συνταγής

Δες στατιστικά

Προσθήκη σε φάκελο

Πρόσθεσε Cooksnap

Μοιράσου

Εκτύπωση

Υλικά

30 λ

3-4 μερίδες

400 γρκαλαμαράκια κατεψυγμένα
700 γρσπανάκι
1 χούφταάνηθο
Αλάτι και πιπέρι
1/2 ποτηράκιλάδι
Νερό για τον βρασμό
4 κ.σχυμό ντομάτας

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λ

1

Σοτάρουμε τα καλαμαράκια στο λάδι και έπειτα προσθέτουμε το σπανάκι και τον άνηθο.
2

Ανακατεύουμε μέχρι να μαραθεί το σπανάκι. Προσθέτουμε τον χυμό ντομάτας, τα μπαχαρικά και νερό μέχρι ίσα να καλύψει το φαγητό.
3

Βράζουμε για 20 λεπτά και το φαγητό μας είναι έτοιμο!

Αποθηκεύτηκε

Διόρθωση συνταγής

Δες στατιστικά

Προσθήκη σε φάκελο

Πρόσθεσε Cooksnap

Μοιράσου

Εκτύπωση

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Maria Konstantopoulou @mariakonstantopoulou

στις Πέμπτη 12 Μαρτίου 2026 08:09:30 UTC

Ιτέα Φωκίδας

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

Καλαμάρι Σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές