ホタルイカとタコのアボカドわさびマヨ

Name: ホタルイカとタコのアボカドわさびマヨ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホタルイカ 16杯; タコ 100g; サーモン（柵） 100g; カニカマ 4本; アボカド 1個; わさび 小さじ1; マヨネーズ 大さじ1; 白だし 小さじ2; オリーブオイル 小さじ2; レモン汁 小さじ2; 刻みニンニク 小さじ1; 水菜 40g; 胡瓜 1本

KitchenGP @satoshianzai

No3578ホタルイカ、タコ、サーモン、カニカマのアボガドわさびマヨ
ホタルイカの姿は確認できるが、他は分からない！

ホタルイカとタコのアボカドわさびマヨ

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No3578ホタルイカ、タコ、サーモン、カニカマのアボガドわさびマヨ
ホタルイカの姿は確認できるが、他は分からない！

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材料

4人分

ホタルイカ 16杯
タコ 100g
サーモン（柵） 100g
カニカマ 4本
アボカド 1個
わさび小さじ1
マヨネーズ大さじ1
白だし小さじ2
オリーブオイル小さじ2
レモン汁小さじ2
刻みニンニク小さじ1
水菜 40g
胡瓜 1本

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作り方

1

ホタルイカは目・口・軟骨を取り除く。
2

タコは1cm角、サーモンは2cm角、カニカマは1cm角に切る。
3

アボカド、わさび、マヨネーズ、白だし、オリーブオイル、レモン汁、刻みニンニクを混ぜる。
4

水菜と胡瓜を皿に敷き詰める。
5

1〜3を和えて4の上にのせて完成。

コツ・ポイント

アボカドは熟したものを使うと、クリーミーさが増します。

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つくれぽ

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KitchenGP @satoshianzai

2026/04/26 17:56に公開

食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん！食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯！簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り！無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活！知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり！

このレシピのキーワード

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