筍と豆苗の和物 松本家の食卓☆ @cook_40128706 デトックス（筍・豆苗）巡り改善（にんにく・胡椒）エネルギー補給（鶏ガラ）潤い（ごま油）が整うメニューになってます。 もっと読む デトックス（筍・豆苗）巡り改善（にんにく・胡椒）エネルギー補給（鶏ガラ）潤い（ごま油）が整うメニューになってます。 もっと読む 筍と豆苗の和物 松本家の食卓☆ @cook_40128706 デトックス（筍・豆苗）巡り改善（にんにく・胡椒）エネルギー補給（鶏ガラ）潤い（ごま油）が整うメニューになってます。 もっと読む デトックス（筍・豆苗）巡り改善（にんにく・胡椒）エネルギー補給（鶏ガラ）潤い（ごま油）が整うメニューになってます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 筍水煮 100g 豆苗 1袋 塩 ひとつまみ 酒 小さじ2 ニンニクチューブ 大さじ1 鶏がらスープの素 大さじ1 黒胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 筍水煮は歯応えを楽しめるよう大きめに切る。 2 耐熱容器に筍を入れ、塩と酒をふりかけてラップし、電子レンジで2分加熱する。 3 ニンニクチューブと鶏がらスープの素を加え、豆苗を上にのせる。 4 再度ラップをして電子レンジで2分30秒加熱する。 5 黒胡椒をパラパラと振り。全体をよく混ぜて器に盛る。 コツ・ポイント 水煮を使って簡単に出来るようにしました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25783976 コピーしました！ 松本家の食卓☆ @cook_40128706 2026/05/18 07:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単に出来て美味しいを目指しています。大雑把料理です！ 2021年病気になった為脂質制限を可能な限りやっています。そんなに大袈裟な脂質制限はしていませんが過去のレシピとは多少変わると思います。ご了承ください。現在は薬膳コーディネーターを取得。薬膳的な料理が増える予定です。YouTube TikTokにて動画、レシピも配信もしています。https://www.youtube.com/@matsumoto1224 もっと読む このレシピのキーワード あえもの 豆苗 酒 似たレシピ その他のレシピ オミメミルグクス🥒🍜✨ 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方 豚レバーの塩茹で クッキー 無限きゅうり ☆とうもろこしのかき揚げ☆ 厚揚げと小松菜の豚バラごま味噌炒め ちくわの磯辺揚げ焼き 挽き肉ピーマンもやしのおいし～中華炒め トマトときゅうりのさっぱり和え Hawaiian Mochiko Chicken Tawa Qeema Shepherd's pie gnocchi Street Cart Style Chicken and Rice with White Sauce Brad's Blackened Rockfish with Dirty Rice 黄ムング豆のスープ キノコソテー バター醤油 わらびのあく抜き ミルクソフト風アイスクリーミー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25783976
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