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デリ風簡単!ツナの大根サラダ
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デリ風簡単!ツナの大根サラダ-レシピのメイン写真

デリ風簡単!ツナの大根サラダ

ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン
ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン @cook_110774122

大根やツナが少し余った時にすぐにできます。火は使わないから切って放っておいて混ぜるだけ!お年寄りから子供さんまで好きな味です。
勿論、おつまみやパーティーのサラダにもどうぞ!無限に食べられちゃいます。

大根やツナが少し余った時にすぐにできます。火は使わないから切って放っておいて混ぜるだけ!お年寄りから子供さんまで好きな味です。
勿論、おつまみやパーティーのサラダにもどうぞ!無限に食べられちゃいます。

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デリ風簡単!ツナの大根サラダ

ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン
ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン @cook_110774122

大根やツナが少し余った時にすぐにできます。火は使わないから切って放っておいて混ぜるだけ!お年寄りから子供さんまで好きな味です。
勿論、おつまみやパーティーのサラダにもどうぞ!無限に食べられちゃいます。

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材料

2人分
  • 大根 200g
  • きゅうり 1本
  • 塩 小さじ1
  • ツナ缶 (オイル、水分を絞った物)またはハム(2〜3枚)
  • レモン汁 大さじ0.5(または柚子胡椒:小さじ0.5)
  • マヨネーズ 大さじ3〜4(お好みで)
  • 塩・胡椒 各一振り
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作り方

  1. 1

    大根は2mm厚のいちょう切り、きゅうりは半分に切り斜め2mm厚に薄切りする。

    • デリ風簡単!ツナの大根サラダ作り方1写真
    • デリ風簡単!ツナの大根サラダ作り方1写真
  2. 2

    切った大根ときゅうりをザルに入れ、塩小さじ1をまぶし15〜20分置く。

    • デリ風簡単!ツナの大根サラダ作り方2写真
  3. 3

    さっと水洗いして塩を落とし、水気をしっかり絞る。

    • デリ風簡単!ツナの大根サラダ作り方3写真
  4. 4

    ツナ缶のオイル(またはスープ)を抜き、またはハムを細切りにして加える。

  5. 5

    レモン汁または柚子胡椒、マヨネーズ、塩・胡椒を加え、全体をよく混ぜる。

    • デリ風簡単!ツナの大根サラダ作り方5写真
    • デリ風簡単!ツナの大根サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

しっかり水を絞ってください。レモン汁はツナの臭みを取る役割があります。大人向けに柚子胡椒小さじ1/2をを使うのもおすすめです。ハムでも代用可なのである物で作ってください。

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ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン
ちいかワイフ(管理栄養士)&ももんがオジサン @cook_110774122
2026/06/22 10:46に公開
ちいかワイフは管理栄養士。いつも時短と美味しさの両立を目標。美味しくするためのコツにはこだわる。ももんがオジサンはひよっこと料理挑戦中。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大根 キュウリ

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