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夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ
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夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ-レシピのメイン写真

夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ

ひとひらの葉っぱ
ひとひらの葉っぱ @cook_40055139

我が家の家庭菜園ではズッキーニがいっぱい採れています。毎日ズッキーニ三昧ですが、さすがに食べきれないので大量消費を考えてポタージュを作りました。ズッキーニはあっという間に大きくなってしまうので収穫に追われますが、他の野菜と違い大きくなってもあまり味が落ちないことが魅力です。ポタージュではペースト状にした後、牛乳を加える前に冷凍すると風味も変わらず、とても便利ですよ。
ズッキーニは見た目はキュウリと似ていますが、意外とかぼちゃの仲間。採りたてのタマネギとあわせているので、優しい甘味がありとてもおいしい!!ズッキーニの旬の季節に是非お試し下さいね♪

我が家の家庭菜園ではズッキーニがいっぱい採れています。毎日ズッキーニ三昧ですが、さすがに食べきれないので大量消費を考えてポタージュを作りました。ズッキーニはあっという間に大きくなってしまうので収穫に追われますが、他の野菜と違い大きくなってもあまり味が落ちないことが魅力です。ポタージュではペースト状にした後、牛乳を加える前に冷凍すると風味も変わらず、とても便利ですよ。
ズッキーニは見た目はキュウリと似ていますが、意外とかぼちゃの仲間。採りたてのタマネギとあわせているので、優しい甘味がありとてもおいしい!!ズッキーニの旬の季節に是非お試し下さいね♪

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夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ

ひとひらの葉っぱ
ひとひらの葉っぱ @cook_40055139

我が家の家庭菜園ではズッキーニがいっぱい採れています。毎日ズッキーニ三昧ですが、さすがに食べきれないので大量消費を考えてポタージュを作りました。ズッキーニはあっという間に大きくなってしまうので収穫に追われますが、他の野菜と違い大きくなってもあまり味が落ちないことが魅力です。ポタージュではペースト状にした後、牛乳を加える前に冷凍すると風味も変わらず、とても便利ですよ。
ズッキーニは見た目はキュウリと似ていますが、意外とかぼちゃの仲間。採りたてのタマネギとあわせているので、優しい甘味がありとてもおいしい!!ズッキーニの旬の季節に是非お試し下さいね♪

我が家の家庭菜園ではズッキーニがいっぱい採れています。毎日ズッキーニ三昧ですが、さすがに食べきれないので大量消費を考えてポタージュを作りました。ズッキーニはあっという間に大きくなってしまうので収穫に追われますが、他の野菜と違い大きくなってもあまり味が落ちないことが魅力です。ポタージュではペースト状にした後、牛乳を加える前に冷凍すると風味も変わらず、とても便利ですよ。
ズッキーニは見た目はキュウリと似ていますが、意外とかぼちゃの仲間。採りたてのタマネギとあわせているので、優しい甘味がありとてもおいしい!!ズッキーニの旬の季節に是非お試し下さいね♪

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材料

4人分
  • ズッキーニ 300g(大きめ1本)
  • タマネギ 小1個
  • バター 10g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 200ml(ヒタヒタの量)
  • ローリエ 1枚
  • チキンコンソメ 1個
  • 牛乳 200cc
  • 塩 小さじ1/4
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは大きければ縦半分に切り、4〜5mm程度の厚さに切ります。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    タマネギは縦半分に切り薄くスライスします。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    フランパンor鍋にバターを入れ、タマネギを炒めます。できればじっくり炒める方が甘味が増しますよ。一旦取り出します。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    同じ鍋にオリーブオイルを入れ、ズッキーニをしんなりするまで(約3分)炒めます。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方4写真
  5. 5

    鍋にタマネギを戻し、水(ヒタヒタの量)、コンソメ、塩を加えて火にかけ、材料が柔らかくなるまで約10分煮ます。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方5写真
  6. 6

    ローリエを取り出します。粗熱が取れたら、ミキサーにかけます。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方6写真
  7. 7

    ペースト状になったら鍋に戻し、牛乳を加えて再び火にかけます。沸騰させないように注意して下さいね。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方7写真
  8. 8

    牛乳に火が通ったら最後に塩で味を整えます。完成で〜す。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方8写真
  9. 9

    お好みでブラックペッパーを振ったら出来上がり〜。

    • 夏にオススメ♪ズッキーニのポタージュ作り方9写真
  10. 10

    冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ。

  11. 11

    ニンジンのポタージュも投稿しています。(レシピID:20261033)併せてご覧下さいね。

  12. 12

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  13. 13

    バターナッツカボチャのレシピも投稿中です。(レシピID:24242870)

  14. 14

    ジャガイモのポタージュも投稿中です。(レシピID:21894639)

コツ・ポイント

タマネギはできるだけじっくり炒める方がより甘味が増しますよ。但し焦がさないように注意してくださいね。私は温かいスープが好きなのですが、冷蔵庫で冷たく冷やしてもまたおいしいですよ。栄養満点で夏バテ知らず!!夏にオススメの自慢の一品です。

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ひとひらの葉っぱ
ひとひらの葉っぱ @cook_40055139
2026/06/26 08:19に公開
主婦歴45年の経験をレシピに載せて届けます♪時短がもてはやされる昨今ですが、素材の持ち味を大切に、あえて『ひと手間』を惜しまず、人にも自然にも優しいレシピを投稿中。誰かの心に届いたらいいなぁ。沢山いただいたつくレポは大きな励みとなっていて、感謝の気持ちでいっぱいです♡☆レシピ本掲載☆『絶品なすレシピ』『絶品チーズレシピ』『大好評 鶏むね肉』『大絶賛‼️スープレシピ』
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26135782
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