さっぱり豚おろしうどん 医誠会国際総合病院 @cook_40375588 暑い夏でもさっぱりと食べられるレシピです。#透析サポートレシピ もっと読む 暑い夏でもさっぱりと食べられるレシピです。#透析サポートレシピ もっと読む さっぱり豚おろしうどん 医誠会国際総合病院 @cook_40375588 暑い夏でもさっぱりと食べられるレシピです。#透析サポートレシピ もっと読む 暑い夏でもさっぱりと食べられるレシピです。#透析サポートレシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 うどん(ゆで) 1玉(180g) 豚バラ肉 50g 大根 30g 大葉 1枚(1g) みょうが 1/2本(10g) めんつゆ(ストレート) 40ml 栄養量(1人分) エネルギー 347kcal たんぱく質 17.8g 脂質 12.8g 炭水化物 45.2g カリウム 230mg リン 130mg 食塩相当量 1.9g 医誠会国際総合病院の管理栄養士考案レシピ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根の皮を剥き、すりおろして水気をしっかり絞る。 2 大葉を千切りにする。 3 みょうがを小口切りにし、5～10分程度水にさらす。その後、水気を切る。 4 豚肉をゆでて冷ます。 5 うどんをゆでて氷水で冷やす。冷えたら、ざるにあげ水気を切る。 6 器にうどんを盛り、豚肉、大根おろし、みょうが、大葉の順に乗せる。めんつゆは、食べる直前にかける。 コツ・ポイント ・大根おろしをしっかり絞ること、みょうがを水にさらすことでカリウムを抑えることができます。・香味野菜を使用することで少ないつゆでも満足できる味付けです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26243582 コピーしました！ 医誠会国際総合病院 @cook_40375588 2026/07/08 03:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2023年10月、大阪市北区扇町に医誠会国際総合病院を開設しました！ヘルシーカフェやキッチンスタジオも併設し、美味しいだけではない健康に役立つ情報を管理栄養士が発信していきます。 もっと読む このレシピのキーワード うどん 大根 大葉 みょうが 豚バラ肉 似たレシピ その他のレシピ 豆腐で衣、揚げ焼きサクサク天ぷら 旨辛の食べるラー油ピーマン おかんレシピ𓀤𓀣ちょっとご馳走！海老入りニラ玉 中華麺でチャンポン風ラーメン 豆苗ときのこと卵のツナサラダ 簡単今夜の夕飯ツナ胡瓜塩昆布和え副菜野菜料理節約 鶏もも肉のみりん味噌漬け焼き🤩🍚 ☆牛肉と玉ねぎの甘辛スタミナ炒め☆ ほんだしなくても白だしで！なすの煮浸し 簡単！厚揚げとキャベツピーマンの味噌炒め Snickerdoodle cookies Rock bottom pie from 1990 Chicken Caprese tortellini skillet Quadruple Chocolate Bear Paw Cookies Cheesy Beef Quesadilla 軽い口溶けのブラウニー 超簡単！豚バラ肉のブルーベリーソース添え 🌟簡単ZENBヌードル明太子パスタ バター&シナモン香るサツマイモ茶巾 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26243582
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