栄養満点すり身ハンバーグ
網走産の食品を使用し、小学生が考えたレシピです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26455051
網走産の食品を使用し、小学生が考えたレシピです。
網走産の食品を使用し、小学生が考えたレシピです。
にんじんはみじん切り、小ねぎは小口切り。
ボウルにすり身と➀、★を入れて、混ぜ合わせる。
②を8等分し、ハンバーグ型に形成する。
フライパンに油を敷き、③を弱火で両面返しながら、10分ほど焼く。
メインのすり身は、筋肉や髪、肌の材料となる良質なタンパク質の宝庫です。牛肉や豚肉に比べて脂質が少ないため、胃腸への負担が少なく、ダイエット中の方やご高齢の方、お子様にも最適です。魚由来のタンパク質は、体への吸収率が良いのも特徴です。
コピーしました!
その他のレシピ
