超簡単♡カリカリちりめんサラダ

Name: 超簡単♡カリカリちりめんサラダ
Yield: 1人分（少なめ）
Cuisine: 日本語
Ingredients: ちりめん（しらす） 大さじ１〜; レタスorキャベツ ２枚〜; オリーブオイル お好みの量

Marino @f_m_mrn

関西

・炒ったちりめんのカリカリ食感がポイントの、簡単サラダです。おつまみにも副菜にも。

・料理の苦手な夫が独身時代に作っていたというだけあり、ほんとに簡単です♡！笑

・炒ったちりめんのカリカリ食感がポイントの、簡単サラダです。おつまみにも副菜にも。

・料理の苦手な夫が独身時代に作っていたというだけあり、ほんとに簡単です♡！笑

超簡単♡カリカリちりめんサラダ

Marino @f_m_mrn

関西

・炒ったちりめんのカリカリ食感がポイントの、簡単サラダです。おつまみにも副菜にも。

・料理の苦手な夫が独身時代に作っていたというだけあり、ほんとに簡単です♡！笑

・炒ったちりめんのカリカリ食感がポイントの、簡単サラダです。おつまみにも副菜にも。

・料理の苦手な夫が独身時代に作っていたというだけあり、ほんとに簡単です♡！笑

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分（少なめ）

ちりめん（しらす）大さじ１〜
レタスorキャベツ２枚〜
オリーブオイルお好みの量

保存済み

レシピを保存

作り方

1
油を引かず、フライパンでちりめんを炒る。少し茶色くなってカリカリっとすればOK！
2
好きな形に切ったレタスorキャベツをお皿に盛りつけ、ちりめんをトッピング。お好みでオリーブオイルをかけたら完成！
3

わりと時間が経ってもちりめんはカリカリしていますが、食べるまで時間が空く時は小皿などに分けておくと安心かも？

コツ・ポイント

・分量も切り方もお好みでアレンジ可能！

・仕上げのオリーブオイルなしでも美味しかったので、脂質をとことん抑えたい場合はオイルなしでも◎

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Marino @f_m_mrn

2026/08/24 21:49に公開

関西

31才、新婚＆新米専業主婦です。現在いわゆる初マタ（2026.7〜）結婚をきっかけに料理が趣味に。最近はつわりであまり料理ができていませんが…レシピ探しはいつも「簡単・節約・ダイエット・時短・おつまみ・作り置き・下味冷凍」らへんのキーワードで探しています！笑

このレシピのキーワード

サラダしらすじゃこレタスキャベツ

似たレシピ

その他のレシピ