【 鶏もも肉と蓮根のピリ辛味噌炒め 〗

ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432
カリっと焼いた鶏もも肉の香ばしさとプリプリ食感と旨味、蓮根のシャキシャキ食感、麦味噌の甘味と赤唐辛子の辛みが美味しい、ご飯が進むおかずです。
【 鶏もも肉と蓮根のピリ辛味噌炒め 〗
カリっと焼いた鶏もも肉の香ばしさとプリプリ食感と旨味、蓮根のシャキシャキ食感、麦味噌の甘味と赤唐辛子の辛みが美味しい、ご飯が進むおかずです。
作り方
- 1
▣合わせ調味料
赤唐辛子を粗みじん切りにする。容器に入れて、麦味噌、料理酒、砂糖、ホワイトペッパーを入れて混ぜ合わせる - 2
蓮根を水で洗って水気を切って、3mmの半月切りにする。切った蓮根を袋に入れて薄力粉を入れて全体にまぶす。
- 3
鶏もも肉をひと口大に切って、袋に入れて塩、ホワイトペッパーをかけて全体に混ぜ合わせる。コーンスターチを入れて全体にまぶす
- 4
フライパンにオイルを入れて蓮根を半量並べて中火にかける。少し焼き目が付くまで焼いたらひっくり返して裏面も同じように焼く。
- 5
蓮根を全部焼けたら取り出して、残りの蓮根も同じように焼く。蓮根を取り出して、鶏もも肉を焼いていく。
- 6
鶏もも肉に焼き目が付いたらひっくり返して、火を通していく。鶏もも肉が焼けたら、蓮根を戻し入れて、炒め合わせる。
- 7
合わせ調味料を入れて全体に味が行き渡ったら出来上がり♪
コツ・ポイント
厚揚げ足しても美味しい。
麦味噌じゃなくて、普通の味噌を使う場合は15~20gで砂糖を25gぐらいで調節して作った方がいいと思います。麦味噌は甘みがあって塩味が優しいので。
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