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鮭フレークチャーハン☆簡単パラパラ炒飯
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鮭フレークチャーハン☆簡単パラパラ炒飯-レシピのメイン写真

鮭フレークチャーハン☆簡単パラパラ炒飯

perinco
perinco @perinco

鮭フレークで簡単に作れる、パラパラ食感がおいしい鮭フレークチャーハンです。

鮭フレークの旨みとほどよい塩気がご飯によく合い、少ない材料でもしっかりおいしい炒飯に仕上がります。
鮭を焼いたりほぐしたりする手間がないので、忙しい日の昼ごはんや夕食、休日の簡単ごはんにもぴったり。
卵やねぎなど身近な材料を合わせるだけで、彩りもよく食べ応えのある一皿になります。

冷蔵庫にある野菜を加えて具だくさんチャーハンにしたり、仕上げにごま油を加えたりとアレンジも自在。
パラパラチャーハンを簡単に作りたい方や、鮭フレークを使ったレシピを探している方にもおすすめです。

子どもから大人まで食べやすく、ランチやお弁当にも便利な我が家の定番炒飯です♪

鮭フレークで簡単に作れる、パラパラ食感がおいしい鮭フレークチャーハンです。

鮭フレークの旨みとほどよい塩気がご飯によく合い、少ない材料でもしっかりおいしい炒飯に仕上がります。
鮭を焼いたりほぐしたりする手間がないので、忙しい日の昼ごはんや夕食、休日の簡単ごはんにもぴったり。
卵やねぎなど身近な材料を合わせるだけで、彩りもよく食べ応えのある一皿になります。

冷蔵庫にある野菜を加えて具だくさんチャーハンにしたり、仕上げにごま油を加えたりとアレンジも自在。
パラパラチャーハンを簡単に作りたい方や、鮭フレークを使ったレシピを探している方にもおすすめです。

子どもから大人まで食べやすく、ランチやお弁当にも便利な我が家の定番炒飯です♪

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鮭フレークチャーハン☆簡単パラパラ炒飯

perinco
perinco @perinco

鮭フレークで簡単に作れる、パラパラ食感がおいしい鮭フレークチャーハンです。

鮭フレークの旨みとほどよい塩気がご飯によく合い、少ない材料でもしっかりおいしい炒飯に仕上がります。
鮭を焼いたりほぐしたりする手間がないので、忙しい日の昼ごはんや夕食、休日の簡単ごはんにもぴったり。
卵やねぎなど身近な材料を合わせるだけで、彩りもよく食べ応えのある一皿になります。

冷蔵庫にある野菜を加えて具だくさんチャーハンにしたり、仕上げにごま油を加えたりとアレンジも自在。
パラパラチャーハンを簡単に作りたい方や、鮭フレークを使ったレシピを探している方にもおすすめです。

子どもから大人まで食べやすく、ランチやお弁当にも便利な我が家の定番炒飯です♪

鮭フレークで簡単に作れる、パラパラ食感がおいしい鮭フレークチャーハンです。

鮭フレークの旨みとほどよい塩気がご飯によく合い、少ない材料でもしっかりおいしい炒飯に仕上がります。
鮭を焼いたりほぐしたりする手間がないので、忙しい日の昼ごはんや夕食、休日の簡単ごはんにもぴったり。
卵やねぎなど身近な材料を合わせるだけで、彩りもよく食べ応えのある一皿になります。

冷蔵庫にある野菜を加えて具だくさんチャーハンにしたり、仕上げにごま油を加えたりとアレンジも自在。
パラパラチャーハンを簡単に作りたい方や、鮭フレークを使ったレシピを探している方にもおすすめです。

子どもから大人まで食べやすく、ランチやお弁当にも便利な我が家の定番炒飯です♪

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材料

2人分
  • ご飯 450g〜500g
  • 長ねぎ 20cm
  • 鮭フレーク 大さじ4
  • 卵 2個
  • ウェイパー・創味シャンタン・中華だしの素など 大さじ1と1/2
  • 塩胡椒 少々
  • 砂糖 ふたつまみ
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    長ねぎはみじん切りにする。
    卵はといておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵を入れて大きくかき混ぜ、半熟状態のところにご飯を投入する。

  3. 3

    長ねぎを加え、強火で炒めていく。

  4. 4

    鮭フレーク、塩こしょう、中華だし、砂糖を加えて調味する。

  5. 5

    火を止めて、フライパンに少しの間放置する。
    すぐに取り出さないでください。
    余熱で水分が飛んで、パラパラになります。

コツ・ポイント

強火で一気に炒めるのが、パラパラ炒飯に仕上げるコツ。
炒め終えたらフライパンに少し置くことで、さらに香ばしく仕上がります。
砂糖をひとつまみ加えるのも、鮭の旨みを引き立てるポイントです♪

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perinco
perinco @perinco
2026/09/07 01:03に公開
*栄養士*一児の母大人も子どもも楽しめる、家庭料理のレシピを紹介しています。作ってくださった方、ありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。
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鮭フレーク 炒飯

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