鶏むね肉の簡単にんにくソテー
うっすらと、塩味がつきます♡
塩は、使いませんでした✨
塩こうじと、わさび、にんにくが味の決め手です!
アプリでひらく作り方
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今回の料理に使う大体の材料です
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にんじんは、千切りにします
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むね肉の皮を取って、そぎ切りにします
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ビニール袋に、お肉と、わさび、にんにく、塩こうじを入れて30分漬け込みます
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- 5
30分おいたら、小麦粉を袋に入れてまぶし、フライパンにオリーブ油をひいて、炒めていきます 軽く焦げがつく程度まで炒めます
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お肉の下に、千切りにしておいたにんじんをひいて、その上にお肉を置いて、大葉を散らしました やわらかくて美味しいです💕
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コツ・ポイント
⑤の炒め方では、よっく炒めて両面に軽く焦げがつくくらいが、ベストです🌈出来立てを楽しんでください♡千切りにした、にんじんと一緒に食べると美味しいよー💪😲
つくれぽ
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