ご飯進む♡しっとりおから煮 銀次郎🐈⬛ @cook_40110779 栄養満点でお財布にも優しいおから♡子供達もたくさん食べてくれます♪ごぼうと竹輪と人参で美味しくできます♡ごぼうのシャキシャキ感が◎椎茸もあれば尚◎水分を飛ばしすぎるとパサパサしてしまうのでおからから水が染み出してこないくらい炒めたら🆗しっとりでたまに食べたくなる味です(*´꒳`*)#作り置き #副菜 #ふりかけ #ヘルシー #満腹 #ご飯が進む #常備菜 #卯の花たくさんなので、冷凍保存も◎ もっと読む 栄養満点でお財布にも優しいおから♡子供達もたくさん食べてくれます♪ごぼうと竹輪と人参で美味しくできます♡ごぼうのシャキシャキ感が◎椎茸もあれば尚◎水分を飛ばしすぎるとパサパサしてしまうのでおからから水が染み出してこないくらい炒めたら🆗しっとりでたまに食べたくなる味です(*´꒳`*)#作り置き #副菜 #ふりかけ #ヘルシー #満腹 #ご飯が進む #常備菜 #卯の花たくさんなので、冷凍保存も◎ もっと読む ご飯進む♡しっとりおから煮 銀次郎🐈⬛ @cook_40110779 栄養満点でお財布にも優しいおから♡子供達もたくさん食べてくれます♪ごぼうと竹輪と人参で美味しくできます♡ごぼうのシャキシャキ感が◎椎茸もあれば尚◎水分を飛ばしすぎるとパサパサしてしまうのでおからから水が染み出してこないくらい炒めたら🆗しっとりでたまに食べたくなる味です(*´꒳`*)#作り置き #副菜 #ふりかけ #ヘルシー #満腹 #ご飯が進む #常備菜 #卯の花たくさんなので、冷凍保存も◎ もっと読む 栄養満点でお財布にも優しいおから♡子供達もたくさん食べてくれます♪ごぼうと竹輪と人参で美味しくできます♡ごぼうのシャキシャキ感が◎椎茸もあれば尚◎水分を飛ばしすぎるとパサパサしてしまうのでおからから水が染み出してこないくらい炒めたら🆗しっとりでたまに食べたくなる味です(*´꒳`*)#作り置き #副菜 #ふりかけ #ヘルシー #満腹 #ご飯が進む #常備菜 #卯の花たくさんなので、冷凍保存も◎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 約6人分 生おから 300g 人参 1/4本（5ミリ細切り、半分にカット） ごぼう 約5cm（ささがき） ちくわ 2本（輪切り） 椎茸（あれば） 2個（縦スライスの半分カット） サラダ油 大さじ1 和風ダシ（顆粒） 小さじ2 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 麺つゆ 3倍濃縮タイプ 50cc 白だし 小さじ3 醤油 小さじ2 水 600cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにサラダ油を熱し、ごぼうと人参を炒める。 2 ごぼうの色が透き通ってきたらちくわ、おからを加え、軽く炒める。 3 全ての調味料と水を混ぜておき、フライパンに加え、10分ほど煮炒めする。 4 火を止めて30分ほど置き、味を染み込ませる。 5 食べる直前に再度温め、味を見て薄い時は醤油で調整する。お皿に盛り出来上がり♡ コツ・ポイント ごぼうに火が通ってからおからと調味料、水を入れ炒めてください。10分程炒めおからから水分が出てこなければ◎火を止めて30分ほど置き、食べる直前に温め味を見て醤油で調整してください(*´꒳`*) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26561905 コピーしました！ 銀次郎🐈⬛ @cook_40110779 2026/09/09 02:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おうちでお店の様なご飯を作るのが夢♡某社員食堂で調理補助の経験を元に味を忘れない様にとレシピ化したものもあります。皆さんのお家にも美味しいが届けば嬉しいな(*´꒳`*)レシピ改正する事あります🙇♀️簡単で美味しくをモットーに♡フォロー、作れぽ貰えたら嬉しいです♡ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ご飯 ごぼう しいたけ にんじん 生おから 酒 ちくわ 似たレシピ その他のレシピ 簡単★和風のかぼちゃホワイトシチュー あごだしスープ スクイーズ 包丁まな板なし！５分でカサ増し☆ズボラチャーハン トマトのグリーンサラダ 簡単！豚こまとキャベツとふわふわ卵の甘辛炒め キャベツたっぷり！豚こまチーズ味噌蒸し🐷🥬 【大人の惣菜】ナスとピーマン豚肉のピリ辛味噌炒め 栗が剥きやすいコツあり！栗ご飯 節約おかず簡単夕飯主菜！秋なす厚揚げ中華黒酢炒め Cowboy Soup Classic Cheesecake Slow Cooker Goat Curry (myheartbeets.com) Deluxe Cheeseburger Soup スタミナ満点！ふわふわ！とろり玉子と豚肉のニラ玉 ブルーベリーのホットケーキ 😊子供も食べれらる💕簡単♪辛くない白い麻婆豆腐😊 簡単時短たまごやき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26561905
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