Μαρουλοσαλάτα με τόνο, ρύζι και λαχανικά

Name: Μαρουλοσαλάτα με τόνο, ρύζι και λαχανικά
Yield: 1 άτομο
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 μαρούλι; 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι; 1 μικρή κονσέρβα μανιτάρια; 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι; 1/2 φλ. ρύζι βρασμένο; 1/2 ντομάτα; 1/2 αγγουράκι; 1/2 κρεμμύδι; 1/2 πράσινη πιπεριά; 1/2 κόκκινη πιπεριά; λίγο πιπέρι; κέτσαπ; μουστάρδα; μαγιονέζα (προαιρετικά); ελαιόλαδο

kamelia8 @kamelia8

Μία πλούσια χορταστική σαλάτα με πολλές γεύσεις, κατάλληλη για βραδινό!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αλάτι δε χρειάζεται, γιατί ο τόνος είναι αρκετά αλμυρός. Η σαλάτα είναι δικής μου έμπνευσης, σε μια προσπάθεια ανάμειξης αγαπημένων γεύσεων.

Μία πλούσια χορταστική σαλάτα με πολλές γεύσεις, κατάλληλη για βραδινό!

Λίγα μυστικά ακόμα

Δες περισσότερα

Μαρουλοσαλάτα με τόνο, ρύζι και λαχανικά

kamelia8 @kamelia8

Μία πλούσια χορταστική σαλάτα με πολλές γεύσεις, κατάλληλη για βραδινό!

Λίγα μυστικά ακόμα

Μία πλούσια χορταστική σαλάτα με πολλές γεύσεις, κατάλληλη για βραδινό!

Λίγα μυστικά ακόμα

Υλικά

1 άτομο

1μαρούλι
1 κονσέρβατόνο σε λάδι
1 μικρήκονσέρβα μανιτάρια
1 μικρήκονσέρβα καλαμπόκι
1/2 φλ.ρύζι βρασμένο
1/2ντομάτα
1/2αγγουράκι
1/2κρεμμύδι
1/2πράσινη πιπεριά
1/2κόκκινη πιπεριά
λίγοπιπέρι
κέτσαπ
μουστάρδα
μαγιονέζα (προαιρετικά)
ελαιόλαδο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Στραγγίζουμε τις κονσέρβες και κόβουμε τα λαχανικά.
2

Βάζουμε τα υλικά σε σαλατιέρα.
3

Προσθέτουμε κέτσαπ, μουστάρδα, μαγιονέζα, πιπέρι και ελαιόλαδο.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

kamelia8 @kamelia8

στις Κυριακή 01 Δεκέμβριος 2013 20:41:51 UTC

Με λένε Μαρία. Η μαγειρική μ' αρέσει, γιατί χαίρομαι να ευχαριστώ τα αγαπημένα μου πρόσωπα.

Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

dcroula @Roula1505

Τετάρτη 05 Φεβρουάριος 2014 17:17:33 UTC

Όντως πολύ χορταστική.
Ντομάτα κι αγγουράκι δεν έβαλα γιατί λόγω εποχής δεν είχα στο ψυγείο.
Επίσης τα μανιτάρια, τα σωτάρισα λίγο πριν τα ρίξω στην σαλάτα, δεν τα χρησιμοποιώ ποτέ κατευθείαν από την κονσέρβα.

Λέξεις-κλειδιά

σαλάτα πράσινη τόνος ρύζι λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές