鹽麴煎封豬梅肉(LC@26cm buffet)

圓瑩 @pen_way_home
鹽麴,是日本非常傳統的調味料,含有近100種酵素、天然活菌、維生素B群與胺基酸GABA等養分,成份只有米麴,鹽和水。發酵後用來醃肉類或蔬菜,能有效帶出食材的鮮味,也不用再添加其他調味料,醃半小時已足夠,醃過夜味道更佳!先煎後煮更可把肉汁鎖實,是十分簡易滋味的一道菜式呢!#Cookpad廚藝賞2019
鹽麴煎封豬梅肉(LC@26cm buffet)
鹽麴,是日本非常傳統的調味料,含有近100種酵素、天然活菌、維生素B群與胺基酸GABA等養分,成份只有米麴,鹽和水。發酵後用來醃肉類或蔬菜,能有效帶出食材的鮮味,也不用再添加其他調味料,醃半小時已足夠,醃過夜味道更佳!先煎後煮更可把肉汁鎖實,是十分簡易滋味的一道菜式呢!#Cookpad廚藝賞2019
料理步驟
- 1
豬梅肉先用鹽麴醃30分鐘。
- 2
用小鍋燒滾熱水,放入馬鈴薯灼5分鐘。同時把洋蔥和其他雜菜配料沖洗乾淨,洋蔥切粒,車厘茄切半,甘筍切簿片。
- 3
馬鈴薯灼好後,放涼一會再切成約3厘米小粒。
- 4
另一鍋子冷鍋下油,中火加熱至有油紋,轉小火把豬梅肉煎成金黃色(每面約5分鐘),盛起備用。
- 5
此時鍋底會有焦糖化的肉汁,加入調味料,輕輕把肉汁刮起後,把洋蔥加入,轉中小火炒至軟(不用金黃色)。然後把洋蔥平攤在鍋底,鍋旁邊舖上車厘茄和馬鈴薯,中間放上甘筍片,再把豬梅肉放在甘筍上。
- 6
加蓋中火加熱5分鐘,轉小火煮5分鐘,關火燜焗5分。撒上適量喜歡的香草即成。
- 7
😉小煮意1:醃肉可以提前一晚醃,下班回家便可以立刻煮了!
- 8
😉小煮意2 :馬鈴薯如不預先灼也可以,煮好後發現還不夠粉的話,可再用小火煮5至8分鐘即可。
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