北名古屋市保健センター

卵 • 牛乳または豆乳 • サラダ油 • 砂糖 • きなこ • ベーキングパウダー • おからパウダー

豚バラ肉 • キャベツ • にんじん • 塩こしょう • 調味料甘みそ • にんにくチューブ • みりん

無洗米 • 水

パスタ • 水 • サラダ油 • 塩 • お好みのパスタソース

大根 • にんじん • 玉ねぎ • だし汁 • みそ • 豚ひき肉 • 木綿豆腐 • 片栗粉

にんじん • 牛乳 • ホットケーキミックス • 油

かぼちゃ • 玉ねぎ • 鶏ひき肉 • ごはん • 水 • とろけるチーズ • コンソメ塩コショウ • 追加のとろけるチーズ • パン粉

ほうれん草 • お湯やだし汁

釜揚げしらす • お湯やだし汁

７倍がゆ

卵 • お湯やだし汁

うどん • お湯やだし汁

にんじん • 乾燥昆布 • 水

冷凍むき枝豆 • 有塩バター • おろしにんにく • しょうゆ • 黒コショウ

サバの水煮缶 • 玉ねぎ • にんじん • ごま油 • おろししょうが • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒

ほうれん草 • 中華だし • ごま油 • 刻みのり

にんじん • 塩 • 酢 • 砂糖 • すりごま

サバの水煮缶 • 玉ねぎ • ごま油 • おろししょうが • いりごま • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒

高野豆腐 • 有塩バター • きな粉 • 砂糖 • 牛乳

マグロ • 片栗粉 • サラダ油 • しょうゆ • 酒 • みりん