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【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方
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【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方-レシピのメイン写真

【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方

北名古屋市保健センター
北名古屋市保健センター @cook_111410679
愛知県北名古屋市

災害時に燃料やお水を節約できるレシピです。鍋やお皿を汚さない工夫をしています。

災害時に燃料やお水を節約できるレシピです。鍋やお皿を汚さない工夫をしています。

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【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方

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北名古屋市保健センター @cook_111410679
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材料

1人前
  • パスタ(1.6㎜ 茹で時間7分タイプ) 50g
  • 水 100ml
  • サラダ油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ(1g程度)
  • お好みのパスタソース 1袋
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に、半分に折ったパスタ、水、塩、サラダ油を入れて1時間おく。

    • 【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方作り方1写真
    • 【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方作り方1写真
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  2. 2

    白っぽく色が変わり、柔らかくしなるようになるまで水につけておく。

    • 【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方作り方2写真
  3. 3

    空気を抜くように上の方で結ぶ。

    • 【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方作り方3写真
  4. 4

    鍋に耐熱性の皿を敷いてお湯を沸かす。沸騰したら、麺が重ならないように広げ入れ、4分加熱する。(途中で袋の上下を返す)

    • 【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方作り方4写真
  5. 5

    麺の色が白から黄色に変わり、水気をほとんど吸った状態になれば茹で上がりです。1本食べて硬さを確認してください。

    • 【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方作り方5写真
  6. 6

    お好みのパスタソースを絡めて器に盛る。

    • 【災害食】ポリ袋でつくるパスタのゆで方作り方6写真

コツ・ポイント

・複数人分作る際は、1人分の50gを袋に入れて、複数の袋を同じ鍋で茹でてください。1袋の量を増やすと、上手く茹であがらない場合があります。
・パスタソースは麺と一緒に温めると燃料の節約になります。

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北名古屋市保健センター @cook_111410679
2026/09/07 06:50に公開
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パスタ

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