اظرف (كوب وربع)شوفان فري جلوتين • بودرة كاكاو عضوي • بيضات • دبس تمر اختياري او عسل طبيعي • حليب • زبدة الفول السوداني اختياري او مكسرات مجروشه • بايكنغ بودر نص ملعقه وفانيلا ربع ملعقه • زبدة حليب اقل من • حليب سائل اقل من ربع الكوب شي بسيط حتى يتجانس الخليط • مهم القوام يكون ثقيل اثقل من الكيك قريب من قوام الكوكيز