Rocio Salazar

carne de guisar de ternera • cebolla 🧅 • zanahorias 🥕 • pimiento rojo • tomates secos (opcional) • ajo 🧄 • patatas 🥔 • caldo de carne (o pastilla y agua) • coñac • sal, pimienta, romero, tomillo y laurel • pimentón picante y dulce • tomate frito

champiñones • ajos 🧄 • cebolla 🧅 • Sal y pimienta • coñac • huevo por persona 🥚 • Aceite de oliva

pollo entero • cebolla 🧅 • pimientos verdes 🫑 • pimiento rojo pequeño • ajos • Aceite de oliva • Sal y pimienta • y media de pimentón dulce • cayenas • coñac • y media de agua • zanahorias 🥕 •

cebollas 🧅 • zanahorias 🥕 • ajo 🧄 (opcional) • redondo de ternera • coñac • Sal y pimienta • laurel

cebollas 🧅 • zanahorias 🥕 • ajo • ternera en tacos para guisar • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

harina de avena • levadura Royal • huevo • claras • leche • yogur griego o queso batido • Ralladura de naranja • Jugo de media naranja • cacao puro desgrasado en polvo • endulza te (stevia le he puesto yo)

harina de avena • levadura • cebolla en polvo • ajo en polvo • hierbas provenzales • claras • Agua tibia

huevo 🥚 o 60g de claras • leche en polvo • esencia de vainilla • levadura • Pepitas de chocolate

cebolla grande 🧅 • ajo 🧄 • champiñón laminado 🍄 • bacon en tiras • nata para cocinar • agua • caldo de carne • Sal • Pimienta • Nuez moscada • macarrones • huevos

claras o dos huevos • harina de avena o dos cucharadas rasas • mermelada de frutos rojos o la que prefiráis • leche en polvo o 1 cucharada colmada • harina de avena • cacao en polvo desgrasado • Endulzante, yo le echo stevia • leche

Aceite de oliva • cebolla • pimientos verdes • ajo • tomate frito 🍅 • Sal, pimienta, tomillo • Vino blanco • revuelto de pescado congelado • abadejo o merluza congelados • gamba pelada congelada • laurel • Agua y pastilla de caldo de pescado o caldo de los mejillones

ajo 🧄 • cebolla media - grande 🧅 • pimiento verde • pimiento rojo • pechugas de pollo cortadas en cuadraditos 🐓 • curry • cúrcuma • Sal y pimienta 🧂 • arroz bomba 🍚 • agua 💧 • caldo de carne • tomate frito 🍅

huevos • vainilla • azúcar blanca • azúcar moreno • sal • aceite de oliva • Zumo de una mandarina o media naranja • ralladura de zanahoria 🥕 • Ralladura de una mandarina o naranja 🍊 • harina • harina de almendra • canela en polvo •

aceite de oliva virgen extra • vino blanco • pimentón dulce • harina • Sal • cebolla grande 🧅 • pimientos verdes y rojos 🌶 • huevos cocidos 🥚 • atún 🐟 • aceite • tomate frito 🍅

leche o 1 vasito medidor • aceite de girasol o 2 vasitos medidores y un poquito más • Sal • zanahorias 🥕 • patatas 🥔 • huevos 🥚 • atún • mar

y 1/2 cebolla 🧅 • patatas 🥔 • calabacín 🥒 • aove • Sal y pimienta • huevos 🥚

tomates 🍅 • aceite de oliva (3 cubiletes de la olla GM) • ajos (esto es al gusto, según os guste de picante) • pan blanco del día anterior • zanahorias 🥕 o 1 manzana 🍏

carne picada 🥩 • ajo 🧄 • cebolla 🧅 • pimiento verde o rojo 🌶 • zanahorias 🥕 • aceite de oliva • tomate frito 🍅 • cayena 🌶 • Ajo y en polvo • Romero y tomillo 🌿 • Sal y pimienta 🧂

almíbar • agua 💧 • Azúcar • Esencia de vainilla • huevos 🥚 • Azúcar o 17 gr de stevia en polvo • Leche • Aceite de girasol • harina • cacao en polvo desgrasado 🍫 • levadura tipo Royal • sal 🧂 •

huevos • azúcar • harina de trigo • levadura • yogur naturales • esencia de vainilla • manzanas Golden • sal • cacao amargo en polvo desgrasado • aceite de girasol