Marisa

pão • manteiga de amêndoa • xarope de tâmaras

tofu firme • q.b. sal, alho em pó e pimenta • q.b. azeite

quinoa em grãos • aveia em flocos finos • curgete ralada • cebola picada • azeite • ovo • sal e pimenta

maçãs • paus de canela • q.b. vinho do Porto • açúcar amarelo

baguetes grandes • ovos • açúcar • canela • vinho do porto • água • canela • mel

batata • sal e orégãos • azeite

grão-de-bico cozido • cenoura ralada • pimento vermelho • alho • azeite • cebola • cominhos em pó • coentros picados • pão ralado • ovo médio • sal e pimentapreta

tapioca granulada • água • leite de coco dissolvido em 500 ml de água • açúcar amarelo • cascas de limão • pau de canela • Raspa de vagem de baunilha • sal

couve roxa • tofu • sal e pimenta • azeite • brócolos • cogumelos • curgete • páprika picante • cebola • alho

tofu firme • gengibre fresco ralado • sumo de 1 limão • sal e pimenta-preta • cebola • natas soja • alho • caril em pó • azeite

farinha para pão (ou normal de trigo) • fermento seco • sal • água • farinha de trigo para polvilhar

couve-flor grande • cebolas • curgete • chuchus • azeite • sal rosa • alhos • couve galega

Brócolos • Alho • Azeite • Sal • Pimenta • Raspa e sumo de ½ limão • Massa fusilli • Ervilhas

ovos • iogurte natural • iogurte flocos de aveia • iogurte farinha de aveia • azeite • fermento • açúcar de coco • maçã em pedaços pequenos • canela

iogurte natural • leite de amêndoa • banana • morangos • amoras • centeio • aveia • sementes de chia • sementes de linhaça

abóbora assada (assei por 45 minutos com um fio de azeite) • alho • cebola • azeite • água

ovos • açúcar amarelo • farinha de trigo • cacau • leite • fermento em pó • chocolate de cozinha • natas • açúcar • manteiga

ovos • iogurte natural (com ou sem açúcar) • raspa de 1/2 limão • farinha de trigo • q.b. azeite

tofu fumado • alho francês • cenouras • sal e pimenta • q.b. azeite • açafrão • cebola

bananas congeladas • bebida vegetal • açaí em pó • toppings: granola, pitaia e banana