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pasa

一人暮らしのＯＬです★

ヘルシーかつリーズナブルなレシピをいっぱい覚えたい！！

でも栄養はちゃんと採りたい！！

をコンセプトにお料理頑張ってます♡

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ほろ苦★炊飯器でビターチョコケーキ

ホットケーキミックス • ブラックの板チョコ • バター • インスタントコーヒー • 卵 • 赤ワイン • 牛乳
炊飯器で一回分

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手抜きなのにとろーり♡ラフテー（豚角煮）

豚ブロック • 料理酒 • 水 • はちみつ • 醤油 • みりん • 摩り下ろしたしょうが • だしの素
２人分

6
豆乳きなここあ♪

豆乳 • きなこ • ココア
コップ１杯分

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ネバネバ★長芋と豚肉の甘みそ炒め

豚肉 • 長芋 • 生姜ニンニク • ネギ • 醤油砂糖みりん • 酒味噌 • だしの素
２～３人分

4
感動！！ジューシー★トマトの肉詰め焼き

トマト • 合挽き肉 • 玉ねぎ • にんにく • ケチャップソース酒 • コンソメキューブ • 水
２人分

1
母の味♪中華風★豚角煮

豚バラ肉 • 大根 • 青ネギ • しょうが • 酒砂糖醤油 • 塩 • 水
3～4人分
超簡単！炊飯器でチョコケーキ★

板チョコ • バター • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • ホットケーキミックス • ココア
５合炊き炊飯器で１回分

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簡単★基本のチョコムース

板チョコ • 生クリーム • 砂糖 • 卵白 • 卵黄 • ゼラチン
小さめのマグカップ３つ分（ココットなら４、５個分）

5
マーボーなす★っていうかマーボー野菜？

豚肉 • なす • ピーマン • にんじん • 玉ねぎ • にんにく • 砂糖酒醤油 • 豆板醤 • 鶏がらスープの素 • ごま油
２～３人分

7
レンジで簡単★しっとりガトーショコラ

バター • 砂糖 • 卵 • ホットケーキミックス • ココア • 牛乳
4人分ぐらい

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炊飯器で簡単★薩摩芋と林檎のケーキ

りんご • さつまいも • バター又はマーガリン • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • ホットケーキミックス • はちみつ
1回で作る量

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タレから作る★回鍋肉（ホイコーロー）

豚肉 • キャベツ • 人参 • ネギ • にんにく • しょうが • 塩コショウ • 酒　醤油　砂糖 • 赤みそ • 豆板醤 • 水溶き片栗粉
2人分

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