ｅｔｅｃｏ

ゆでだこ • しめじ • ピーマン • コーン • にんにく • オリーブ油 • カレールウ • 塩こしょう

無印良品のドライフルーツミックス • 明治ミルクチョコレート • キルシュ

ごはん • 鮭フレーク • 乾燥わかめ • ねぎ • ごま油 • いりごま • かつおぶし • 塩こしょう

さつまいも • オリーブオイル

残り野菜 • はんぺん • にんにくみじん切り • コンソメ • 水 • オリーブオイル • 塩こしょう

鮭 • 玉ねぎ • しめじ • しいたけ • マヨネーズ • 粒マスタード • しょうゆ • みりん • 酒 • 塩こしょう • パセリ

たらこ • マヨネーズ • 牛乳 • レモン汁 • こしょう • 温野菜

パスタ • きゅうり • ツナ • 乾燥わかめ • 大葉 • ごま油 • ポン酢

じゃこ天 • きゅうり • しょうが • みょうが • しょうゆ

豚ひき肉 • ニラ • 卵 • 玉ねぎ • 酒 • 丼つゆ • ごはん

りんごジュース • キウイ • 粉ゼラチン

ゆでとうもろこし • にんじん • ピーマン • 木綿豆腐 • 干しいたけ • 片栗粉 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 大根おろし • 天つゆ • 揚げ油

なす • 油揚げ • めんつゆ • 水 • 油 • 三つ葉

スイートコーン • 玉ねぎ • にんじん • 卵 • バター • 水コーン缶の汁 • コンソメ • 片栗粉 • パセリ • 塩こしょう

ウインナー • 冷凍パイシート • 粒マスタード • ケチャップ

ごはん • レタス • 卵 • 鶏ひき肉 • 酒 • しょうゆ • 長ねぎ • サラダ油 • 塩 • こしょう • しょうゆ