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轟夢子

おねえちゃん20歳＆次女さん16歳＆末っ子ちゃん12歳　三姉妹のママです。

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ＦＰフードプロセッサーでレンコンナゲット

レンコン • 鶏むね肉 • 片栗粉 • 卵白 • 塩 • マヨネーズ
２０～２５個ぐらい

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子供のお弁当に！ランチパック風サンド

６枚切り食パン • 好みの具
23
レンジで！なめらか杏仁豆腐＆パンナコッタ

牛乳 • 生クリーム • 砂糖 • ふやかし不要粉ゼラチン • アーモンドエッセンス • バニラエッセンス • 砂糖 • 水
4
さつまいもごはん！簡単　炊き込み

さつまいも • 米 • 薄口醤油、酒、みりん • 顆粒だし • 白煎りゴマ
米2合分

615
家族に好評！たまねぎと挽き肉の味噌汁

豚挽き肉 • たまねぎ • 水 • 味噌 • 顆粒ダシ
４人分くらい

29
シンプルな　さつまいものポタージュスープ

さつまいも　大1本 • 水 • 牛乳 • 顆粒コンソメ • 生クリーム or コーヒーフレッシュ
2
簡単和え物！　オクラとなめたけ　茹で方

オクラ • なめたけ • かつお節 • めんつゆ
3
一人分即席！とろろ昆布＆塩昆布のお吸い物

とろろ昆布 • 塩昆布 • 醤油 • お湯
お椀１杯分

7
お手軽！トマトのブルスケッタ

トマト • バケット • にんにく • .V.オリーブオイル • 塩 • パセリみじん切り • バルサミコ酢
バケット1cm厚さ6枚分）
シンプル♪さっぱり♪トマトサラダ

トマト • 玉ねぎ • 醤油 • 米酢 • サラダ油 • 砂糖
ドレッシング出来上がり分量150～200mlくらい

2
きのこの炊き込みごはん

しめじ • 舞茸 • 油あげ • 米 • だし汁 • 酒 • 醤油 • みりん
米２合

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牛肉とごぼうとしめじの炊き込みご飯

牛薄切り肉 • ごぼう • しめじ • 米 • だし汁 • 酒 • 醤油 • みりん • サラダ油 • 酒
米２合

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