gyogyoum

牛乳 • オリーブ油 • 玉ねぎ　ざくぎり • マカロンマカロニ • エリンギ　しめじ • ベーコン　あれば　　手で千切る • ほうれん草 • チーズ　よつばのチーズ • 砂糖 • 小麦粉

ちりめんじゃこ煮干しなど小魚 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油 • ゴマ

ひじき水煮パック • 水煮大豆　お豆 • にんじん • つぶ貝 • お水 • 出汁 • 砂糖 • 醤油しょうゆ • 料理のための清酒　お酒 • 塩 • タカラ本みりん • ゴマ油かサラダ油

ゆで卵

パスタ • 塩 • 水

じゃがいも • 生クリーム • 塩 • 粗挽き黒胡椒

煮沸ワンカップ酒空き瓶 • 新生姜 • 煮沸済スプーン • 米酢 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • 洗う塩

新生姜 • ワンカップなど蓋つき瓶 • スプーン • 砂糖 • 塩 • 醤油

きゅうり • 砂糖 • 酢 • 塩 • 醤油 • ごま油 白がよいがなんでも • 塩昆布

むきもしくは殻付きグリーンピースなどもok • 水

葉物　ホウレンソウ、小松菜　春菊など

キュウリ • キャベツ • 酢ダコ ブツ切り • 塩 • すりごま • ごま油 • 醤油 • 酢 • わさび

絹ごし豆腐枝豆豆腐推薦 • ナス • ミョウガ • 青ネギ • 鶏ひき肉 • ショウガ • 水 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • 酒 • みりん •

アスパラ

アボカド avocado • ミョウガ myoga • 小葱 小口ネギ green negi • オリーブオイルolive oil • 醤油soy sauce • かつお節katsuo frake

切干大根 • ベビーリーフ • 香菜　コリアンダー　サンツァイ • 塩味系ドレッシングなければごま系しょうゆ系なんでも • しょうゆ • レモン

じゃこ、乾物ちりめん • もしくは煮干しなど小魚一種類 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 白いりごま • ワンカップ大関のようなビン

切干大根　切り干し大根 • ベビーリーフ • ドレッシング • 香菜　コリアンダー • キュウリ　ミニトマト　ワカメ　コーンなど • ちりめんじゃこ　干しエビなど • しろいりごま

生塩のついたわかめ • 水

インゲン • 水