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タッキーばあば
@cook_40154182
ব্লক
ダイエットメニューを勉強したいです
得意料理は冷蔵庫の整理料理です
でもマンネリしてるので
脳トレを兼ねて
新しい料理を頑張ります!
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Recipes (16)
Cooksnaps (0)
塩サバのにんにく焼きコチュジャンソース
塩サバ
•
にんにくスライス
•
胡麻油
•
コチュジャン
•
酒
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
小松菜などお好きな野菜
4人分
5
ゴーヤチャンプルをポールウインナーで
ゴーヤ
•
玉ねぎ
•
木綿豆腐
•
ポールウインナー
•
胡麻油
•
出しの素
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
玉子
•
鰹節
3~4人分
3
オクラめかぶ納豆とろろそば
そば
•
オクラ
•
長芋
•
めかぶ
•
納豆
•
てんかす
•
刻みのり
•
めんつゆ
•
わさび
4人分
13
アボカドとまいたけのクリームパスタ
パスタ
•
塩
•
アボカド
•
舞茸
•
玉ねぎ
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
ブイヨン
•
生クリーム
•
クレイジーソルト
•
パルメザンチーズ
4人分
1
すぐできる、干しシイタケのそうめんつゆ
干ししいたけ
•
砂糖
•
水
•
かつおぶし又は削り節
•
醤油
•
みりん
•
酒
出来上がり500cc
64
焼きとりを手作りたれで
鶏もも肉
•
こいくち醤油
•
みりん
•
砂糖
•
めんつゆストレート
4人分
1
納豆オムレツニラ入り
玉子
•
納豆
•
ニラ
•
サラダ油
•
ケチャップ
1人分
2
新キャベツでお好み焼き 水は入れません
新キャベツ
•
青ネギ
•
小麦粉
•
だしの素
•
玉子
•
長芋
•
豚肉細切れ
•
酒
•
シーフードミックス
15cm8枚分
ヨーグルトチキンでロコモコ
バターライス
•
レタス
•
トマト
•
アボカド
•
レモン汁
•
目玉焼き
•
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
ヨーグルト
•
塩
•
ブラックペッパー
•
にんにくすりおろし
•
4人分
1
牛肉細切れでプルコギ
牛肉こま切れ
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
人参
•
ニラ
•
ピーマン
•
サンチュ
•
サニーレタス
•
市販の焼肉のたれ
•
醤油
•
コチュジャン
•
酒
•
3~4人分
豆腐のふわふわチヂミ
豆腐
•
玉ねぎ
•
ニラ
•
じゃが芋
•
シーフードミックス
•
小麦粉
•
片栗粉
•
玉子
26センチフライパン2枚分
4
りんごとたまごのポテトサラダ
じゃが芋男爵
•
玉子
•
きゅうり
•
りんご
•
ハム
•
マヨネーズ
•
酢
•
塩胡椒
けっこう沢山出来ます
2
蓮根入りスコッチエッグ
茹で卵
•
豚ミンチ
•
新玉ねぎ
•
蓮根
•
つなぎ用玉子
•
パン粉
•
酒
•
塩胡椒
•
つけだれケチャップ
4人分
牛肉と筍の炊き込みご飯
もち米
•
白米
•
筍水煮
•
牛肉こま切れ
•
濃口醤油
•
酒
•
みりん
•
水
•
牛下味用醤油
•
牛下味用酒
•
青ネギ
4人分
おでん
大根
•
じゃが芋
•
こんにゃく
•
厚揚げ
•
玉子
•
ごぼう天
•
煮込み用竹輪
•
生姜天
•
オイスターソース
•
薄口醤油
•
塩
•
酒
•
4人分
1
おからの炒り煮のリメイク
おからの炒り煮
•
じゃがいも
•
とろけるスライスチーズ
•
オリーブオイル
•
小麦粉
•
ケチャップ
4人分