やましぃ＊管理栄養士

甘酒 • ヨーグルト • お好みの果物

乾燥ショートパスタ • 玉ねぎ • ズッキーニ • 茄子 • 赤ピーマン • 黄ピーマン • おろしにんにく • オリーブオイル • 豚ミンチ • トマトピューレ • 顆粒コンソメ • カレールウ •

豚ミンチ • 玉ねぎ • 青じそ • 梅干し • おろし生姜 • 酒 • みりん • 食塩 • 醤油 • ごま油 • 餃子の皮

ごはん • 梅干し • 青じそ • 白ごま

春キャベツ • 塩 • サラダササミ • 青じそ • 塩

ウインナー • ピーマン • 赤ピーマン • 黄ピーマン • オリーブオイル • 塩 • 粗挽き胡椒

かぼちゃ • 団子の粉 • 豆乳 • おしるこ

米 • 和風蒸し鶏の残りの煮汁 • 和風蒸し鶏の残りの白ネギ生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • 水

鶏むね肉 • 卵 • 大根 • 水 • 顆粒昆布だし • 白ネギ • 生姜 • 酒 • 醤油 • 砂糖

里芋 • 片栗粉 • 塩 • 好みの乾燥ハーブ • 胡椒 • 油

五目ごはん • 卵 • 白だし • ごま油 • 青ネギ

中華麺 • 練り胡麻ごま油 • 豚ひき肉 • ごま油 • 麻婆豆腐の素 • 白ネギ • 青ネギ

キノコキャベツミックス • 大根 • ブロッコリー • ウインナーソーセージ • 野菜だしパック • 水 • 塩 • 胡椒

南瓜 • レーズン • クルミ • 豆乳 • 太白ごま油 • きび糖 • 塩

牛薄切り肉 • 舞茸 • オリーブオイル • おろしにんにく • 酒 • みりん • 味噌

ニラ • 冷凍コーン • 卵 • 中華だし • 塩胡椒 • 片栗粉 • ごま油

ピザクラスト • 鶏味噌そぼろ • 黄ピーマン • オクラ • ごま油 • 塩胡椒

南瓜 • 豆乳 • 甘酒 • てんさい糖 • コーンスターチ

丸パン • バター • サラダチキン • キューピーサラダクラブ 10種ミックス • 塩 • 胡椒 • 胡麻ドレッシング • キャロットラペ • レタス

豆乳 • 甘酒 • 黒ごま • てんさい糖 • コーンスターチ