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さららんのMAMA

初心者さんでも簡単に作れて、簡単・節約・あっという間に出来る１品を色々紹介しています☆　

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キャベツとササミとチーズの簡単春巻き☆

ササミ • キャベツ • とろけるチーズ • 塩コショウ • 酒
3人分

20
冬至に簡単かぼちゃ煮☆

かぼちゃ • 水 • だしの素 • 砂糖 • しょう油 • みりん • 酒
二人分

1
具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ

水 • ベーコン • 人参 • 椎茸 • しめじ • もやし • たまご • はるさめ • 香味シャンタン • 塩コショウ • しょうゆ • ネギ
2人分

4
☆簡単節約☆ポテサラサンドイッチ☆

ポテトサラダ • パン
１人分

16
簡単節約☆我が家のゴロゴロポテトサラダ☆

じゃがいも • きゅうり • ハム • 塩コショウ • マヨネーズ
３～４人分

9
ハムを切った後、パラパラにさせる方法☆

ハム
2
簡単節約☆夏野菜ゴーヤチャンプル☆

ゴーヤ • 人参 • 豚肉 • たまご • ごま油 • 塩コショウ • しょう油
２～３人分

3
☆我が家の天ぷら&かき揚げの衣の作り方☆

小麦粉 • 片栗粉 • 塩 • たまご • 水
3~4人分

63
☆簡単☆苦味も少ないゴーヤのかき揚げ☆

小麦粉 • 片栗粉 • 塩 • 水 • たまご • ゴーヤ • 玉葱 • にんじん
３～４人分

2
簡単☆ゴーヤの下ごしらえ方法☆

ゴーヤ • 塩
4
☆簡単あっさり☆サラダ風冷麺☆

大阪鶴橋徳山冷麺 • ささみ • 塩コショウ • 酒 • きゅうり • たまご • レタス • ごまだれ • コチュジャン • キムチ
2人分
簡単節約☆厚揚げのオイスターソース炒め☆

厚揚げ • 合い挽き肉 • オイスターソース • ねぎ • 塩コショウ
２人分

17
☆簡単節約☆野菜たっぷりポトフ☆

じゃがいも • にんじん • 玉葱 • キャベツ • ベーコン • コンソメキューブ • 塩コショウ • ウインナー • パセリ • 水 • ローリエの葉
4～5人分

30
☆簡単節約☆茄子とピーマンのおろし煮☆

茄子 • ピーマン • 大根 • めんつゆ • 水 • しょうが • 砂糖
2人分

5
簡単節約☆あっさり春雨中華サラダ☆

春雨 • きゅうり • ハム • しょう油 • 酢 • ごま油 • 刻みにんにく • ゴマ
２～３人分

1
簡単節約☆しその葉の長持ち保存方法☆

しその葉 • キッチンペーパー • ジップロック
9
☆美味☆焼肉のタレで唐揚げ☆

鶏肉 • 塩こうじ • 焼肉のタレ • 片栗粉 • 小麦粉
☆簡単節約☆焼きおにぎり☆

ごはん • しょう油 • みりん • 海苔
2
節約☆大根の葉っぱの保存☆

大根の葉
大根1本分

4
簡単節約☆大根の葉とちりめんじゃこ炒め☆

大根の葉っぱ • ちりめんじゃこ • ごま油 • しょう油 • ごま油 • ごま
2人分

7

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