虹の音♩

イカ刺身 • オリーブオイル • レモン果汁 • ハーブ岩塩 • 大葉 • にんにく

マグロの刺身 • にんにく • オリーブオイル • ハーブ岩塩 • 醤油

豚こま肉 • にんじん • たまねぎ • じゃがいも • 市販のカレールー • しろだし • 醤油 • 水

牛豚合挽き肉 • にんじん • たまねぎ • ニンニク • ホールトマト • ケチャップ • ソース • ハーブ岩塩 • コンソメ顆粒 • 鷹の爪 • オリーブオイル • 牛乳 •

キャベツ • 梅 • ごま油 • 塩昆布 • 塩

レタス • 長ネギ • 韓国海苔 • ごま油 • 中華だし • 醤油 • 塩 • 砂糖 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 白ごま

ご飯 • 玉ねぎ • マッシュルーム • 鳥もも肉 • にんにく • ケチャップ • ソース • コンソメ顆粒 • ハーブ岩塩 • 卵 • マヨネーズ

鳥もも肉 • 醤油 • 酒 • みりん • 酢 • 出汁 • 砂糖 • 塩 • ほうれん草 • みょうが • ネギ

豚ロース肉 • 玉ねぎ • しょうが • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 塩

パスタ • オリーブオイル • にんにく • 海老 • ほうれん草 • ホールトマト • 生クリーム • ケチャップ • ソース • コンソメ顆粒 • ハーブ岩塩

パスタ • 生ベーコン • オリーブオイル • 卵 • 牛乳 • 粉チーズ • コンソメ顆粒 • ハーブ岩塩

なす • きゅうり • オクラ • みょうが • 塩昆布 • 塩 • だし醤油、もしくはめんつゆ • 鰹節

パスタ • 牛豚合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • 鷹の爪 • なす • ホールトマト • トマトケチャップ • ソース • オリーブオイル • コンソメ顆粒 •

ゴーヤ • 豚バラ肉 • 卵 • 鰹節 • 酒 • みりん • ナンプラー • ゴマ油

いか • 醤油 • オイスターソース • 生姜チューブ

パスタ • バター • しらす • 高菜 • 青しそ • のり • 糸切り唐辛子 • オリーブオイル • 醤油 • ハーブ岩塩 • 砂糖 • レモン果汁 •

茄子 • 挽肉 • 長ネギ • 水溶き片栗粉 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 中華だし • にんにくチューブ • 生姜チューブ • コチュジャン •

練りゴマ • 味噌 • 醤油 • 酢 • ゴマ油 • 砂糖 • 塩 • ラー油

砂肝 • ネギ • みょうが • だし醤油 • 酢 • レモン果汁

砂肝 • ピーマン • 醤油 • 中華だし • 塩