kouhei0614

お湯 • 塩 • スパゲティ • ナス • オリーブオイル • ニンニク • 水 • オレガノ • エキストラバージンオリーブオイル • 粉チーズ

お湯 • 塩 • スパゲティ • バジル • オリーブオイル • 松の実 • アンチョビ • ニンニク • オリーブオイル • エキストラバージンオリーブオイル • 粉チーズ

オートミール • 水 • 和風だし • 塩 • 塩鮭 • すりごま • きざみのり

細めのパスタ • お湯 • 塩 • たらこ又は明太子 • レモン • オリーブオイル • 氷水 • 塩 • エキストラバージンオリーブオイル

ナス • 塩 • ツナ缶 • 細いパスタ • お湯 • 塩 • 氷水 • 塩 • エキストラバージンオリーブオイル

細めのパスタ • 塩 • お湯 • 氷水 • 塩 • きゅうり • 塩 • ツナ缶 • エキストラバージンオリーブオイル

ブロッコリー • 辛子 • 麺つゆ • おかか

スパゲティ • お湯 • 塩 • にんにく • オリーブオイル • 自家製サルシッチャ • ゆで汁 • 白菜 • エキストラバージンオリーブオイル • 粉チーズ

豚こま肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • しいたけ • 玉ねぎ • にんじん • たけのこ • ピーマン • 油 • 水 • しょうゆ • 砂糖 •

キャベツ • こんにゃく • れんこん • 豚バラスライス • 玉子 • 小麦粉 • 塩コショウ • ソース • マヨネーズ • かつおぶし • 青のり

茹でたけのこ • 和風だし • みりん • 薄口しょうゆ • かつおぶし

にんじん • 白菜 • ゆでたけのこ • しいたけ • いか • ほたて • エビ • お湯 • 塩 • 豚バラ肉 • 塩コショウ • 油 •

ガンもどき • ゆでたけのこ • にんじん • こんにゃく • 和風だし • 薄口しょうゆ • みりん • 濃口しょうゆ

干ししいたけ • ゆでタケノコ • 人参 • 油揚げ • こんにゃく • お米 • 和風だし • 薄口しょうゆ • みりん • 濃口しょうゆ

小豆 • お湯 • 塩 • 砂糖

水 • 塩 • お好みのパスタ • ニンニク • オリーブオイル • 唐辛子 • パスタの茹で汁 • トマトソース • イタリアンパセリ • エキストラバージンオリーブオイル • ひきわり納豆

鶏もも肉 • 塩コショウ • 油 • 焼き鳥のタレ • ご飯 • きざみのり • 七味とうがらし

豚肩ロース 生姜焼き用 • 油 • 焼き鳥のタレ • 炊きたてのご飯 • きざみのり

バナメイエビ • 塩 • 片栗粉 • 水 • 塩 • コショウ • 酒

中華麺 • 青ねぎ • ナルト • 肉みそ • もやし • 植物油 • ごま油 • 本返し • きざみねぎ • お酢 • ラー油 • マヨネーズ