Esta receta está elaborada con productos naturales ideal para desayunar, pueden consumirla antes de su entrenamiento en el gym ,ya que los productos contienen altas fuentes de proteína, carbohidratos y grasas buenas para un rendimiento óptimo en el entrenamiento 👌🏼

Hoy ha sido el cumpleaños de mi otra madre y para evitar que se haga su propia tarta, me he ofrecido para hacerle una de sus preferidas, la de queso. También es una forofa de las mousses así que intentaré crearle algo a su altura. Y para que sea un poco más bonita y vistosa, le voy a añadir unos frutos rojos.No puedo venderos que es una receta sana, no voy a deciros las propiedades antioxidantes, cardiovasculares y maravillosas que tienen los frutos rojos. No, no voy a decíroslo porque solo los he encontrado congelados y me imagino que sus vitaminas se esfumaron en algún momento del proceso.Está hecha con leche de vaca (eso sí, ecológica) y nata montada.Mi eco-amiga diría que saltan todas las alarmas alimenticias, pero el resultado ha sido tan espléndido y la cumpleañera ha quedado tan entusiasmada que me he animado a publicar la receta para todos aquellos que quieran probarla.No deja de ser un blog de cocina y yo tengo afán por publicar todo lo que cocino. Así que mi ego me obliga a enseñaros mi pastel.Ruego que si alguien consigue hacer una versión más saludable me lo haga llegar. Gracias.

#recetadefindemes y espero que me manden muchas fotitos 📷 de su pastel yyy los quiero mucho 😚😄

Esta receta salió perfectamente deliciosa. Es de Minimalist Baker.Nutritivo y más delicioso... más que un pie de limón tradicional.No se necesita horno ni huevos, ni leche, ni cremas.

Ayer preparé esta crema de zanahoria, a pesar de ser una receta sencilla, tiene ese sabor intenso que le aportan las especias, un entrante delicioso y reconfortante. Además funciona muy bien como salsa, úsala como base o acompañamiento en otras preparaciones, te sorprenderá.Esta crema no lleva lácteos y si usas un caldo vegetal es vegana, tú decides.#zanahoria #curry #comfortfood #sopa #cremahttps://www.missblasco.com/crema-de-zanahoria-con-curry/

Hacer granola casera es súper fácil y lo mejor es que le puedes agregar los ingredientes que más te gustenYo la prepare para mí #brunch de cumpleaños, porque creí que mis amigas eran más #fit 🤭, pero ni la tocaron‼️ se pusieron en su modo fat 😂😂 y mejor comieron chilaquiles, frijoles y gorditas 😋🤤 siii ustedes saben quiénes son 😂🤣... pero no importa, así las quiero 😘😘Si te gustan mis recetas regálame un ❤️ que no cuesta nada y me ayudas un montón 😉 gracias!!! 😘#mexicodemissabores #desayuno#granola #breakfast #Frühstück #healthyfood #cereales #veggie #mexicodemissaboresdulces #comidacasera #vegan #foodiesunidos #hechoencasa #kirscheyoghurt #desayunoligero #desayunolight #lightbreakfast #veganes #domingofamiliar

#delantalcookpad2025 - 🧇 Desayunos para empezar el día con energía!Açai con Granola y frutas es un desayuno completo y nutritivo, energético y delicioso, es una de las mejores maneras de comenzar el día , su preparación es rápida y sencilla y como topping se puede agregar frutas de todo tipo, semillas de chía o de amapola, frutos secos, cereales o lo que más te guste.

Esta fue otra de las opciones que preparé para el desayuno especial del día del niño y algo no puede faltar en la mesa es una completísima granola para acompañar el yogurt...y si es casera mucho mejor !La verdad que hacía bastante que no la preparaba en casa y realmente se hace súper fácil y rápido...ni punto de comparación a las compradas. Además rinde muy bien y podemos tenerla siempre a mano en frascos.Esta es mi versión con las cosas que tenía en casa y me gustan. Las medidas no son exactas ya que un poquito más o menos de cada cosa no influye en el resultado más bien va en que te gusta más. Algunos puñaditos en mi casi fueron más generosos que otros 😉

Hace unos meses comencé el gim y me pasa que cuando llego vengo con mucha ansiedad y hambre, pero las granolas compradas resultan ser caras. Caminando ferias compré un Mix de frutos secos a $180 de 200 gr y como no aprovecharla? Y en casa no faltan las nueces y semillas, así que manos a la acción. Desafío #crocante

Intentó ser barras de cereales, pero algo salió mal (o muy bien!) y terminó siendo una deliciosa granola

Les dejo una idea de desayuno o merienda (o incluso postre👀)Pueden ponerle los toppings que quieran!💡Como granola, chips de chocolate, rodajas de banana, frutos rojos, semillas, frutos secos, cacao nibs, etc.#Vegan #Vegano #SmoothieBowl #Saludable #Healthy

Esta receta es muy fácil y podemos prepararla con los ingredientes que más nos agraden, yo tenía deseos de ponerle al yogur pero no tenía todo lo que realmente lleva esta que hacía tiempo no preparaba; y hoy domingo no tenía ganas de ir al súper a comprar; además es más caro que en la granja donde consigo todo , así que les comparto la receta pero lo que me quedó fue muy pobre, aún así tuve mi yogur con granola 😉

Esoty consumiendo bastante granola y la verdad es que está cara y así uno le agrega las cosas que más le gustan por ejemplo a mí no me gustan tanto los frutos secos y no le agrego tanto prueben hacerlo! No hace falta poner lo mismo que yo pueden agregar o sacar cosas🤗con un rico yogur y frutas de estación #comidasaludable

#DelantalGlobal2024#recetasconarandanos#educandoelpaladarI ♥️ 🫐

Granola casera con frutos secos, coco, avena y miel. Los ingredientes pueden variar con los que tengas en tu casa y te gusten! 🖤

Soy feliz cuando veo el frasco lleno de granola casera! Si aún no hacen, los animo porque es súper fácil y queda mucho más rica que la comprada. Tiene un mix de ingredientes diferente a mi granola anterior, porque hoy la hice sin pasas, en reemplazo usé arándanos. También sésamo y girasol.

Mi idea de la granola es que aporte un valor nutritivo, que sea rica y energética al mismo tiempo... Antes, hidrate todas las semillas para liberar sus inhibidores enzimaticos, (pueden buscar en internet... )o sea que tienen que saber que para poder hacer esta receta tal cual como la hice van a tener que pasar unos días.Luego de hidratadas va a haber que tostar una variada cantidad de ingredientes , y todos son unicos, por lo que van a tener que estar atentos a su punto justo ¿como saberlo?Van a tener que observar mucho, prestar mucha atención , probar, oler...Es un proceso duradero, para que salga con la delicadeza y el toque con el que sale, pero vale la pena...El tostar los ingredientes va a ser que el sabor de la granola se quintuplique por infinito, esto es una realidad, que van a experimentar. por lo que seria imprescindible que esta parte no la salteen y caigan en una simple mezcla de varios cereales o semillas.Van a darse cuenta de que las cosas están bien tostadas y sin humedad cuando al pasarlas a un recipiente de deslizen sin quedar pegadas, por lo que la olla donde la hagan debería de estar siempre limpia.(a excepción de los pasos donde se usan azúcares)tips:*subir o bajar el fuego dependiendo de la semilla.*cada semilla tiene una duración de tostado diferente.*a veces conviene tapar la olla para que liberen la humedad.*cambiaran de color al pasar por el tostado*Si al masticarlas se pueden romper sin dificultad están listas. ☺♥

Del canal Postres saludables.Gracias Auxy. ♥#frutillas#fresas

Para los que buscan agregarle sabor y energía a sus preparaciones.

Esta es mi granola ideal! Acompaña mi yogurt casero y queda riquísimo. Pueden variar la cantidad de cada ingrediente obvio pero yo lo hago así.

Hoy les comparto mí receta de granola que me hago todas las mañanas con yogur para empezar el día con todo!💪 #YoCocinoConCookpad estas contidades son para que te salgan 6 tazas de granola💪

Súper ricas y solo se hacen en 15 min. Podes usar los cereales que más te gusten, podes agregar frutas cortadas, pasas de uva, chip de chocolate amargo. Lo que quieran!!!Podes duplicar las cantidades y hacer más

Me encanta la granola! La mezcló con yogurt, jugos o la como sola. Hay muchas recetas de como hacerlas y esta es la mía

Estas galles son súper rápidas y ricas. Ideales si te da por lo dulce y estás a dieta (yo no pero mi maridovio si 🤭)

Nada mejor que hacer tu propia granola en casa, una excelente y deliciosa manera de incluir fibras en la alimentación.

Antes compraba los paquetes de granola de Granix, pero esta vez dije " qué tan difícil puede ser?" Y resultó que no era difícil para nada. En un rato ya tenés una granola súper completa y crocante para disfrutar con un yogur o así solita porque una vez que la probas es imposible parar de comerla!!! 😂

holaa, les comparto mi receta de granola improvisada, para que vean que se puede hacer con lo que tengas, en mi opinion la base es la avena.

#DelantalGlobal2024+#RecetasconArandanosArándanos con Granola y yogurt ideal para desayunos , merienda saciante , fresca deliciosa😋 y saludable, sin azúcar

Receta fácil para hacer una rica y nutritiva granola.Podés adaptar para hacer granola sin gluten, seleccionando los cereales que correspondan a tu dieta.Después que probás una granola casera nunca más vas a querer comer las que se venden comercialmente. Es otro mundo, otro sabor, otra vida. Abajo les voy a dividir en componentes para que puedan crear su propia receta.La base: CerealesEl mayor componente de una granola son los cereales y es donde haces el control para que la misma sea glutenfree, utilizando los cereales que corresponden a tu dieta. Podés usar avena, flakes de maiz o de arroz, arroz inflado, germen de trigo, salvado de avena, quinoa inflada, amaranto inflado, centeno…Frutos secos: NutsUna buena granola contiene frutos secos para aportar grasa buena y de calidad y para dar saciedad. Los tradicionales son: almendras, nueces, maní, pistacho, castaña de caju, castañas...AceiteNecesitás poner un poco de aceite para cocinar toda la granola en el horno y que no se queme. Yo recomiendo aceites con mayor concentración de grasa monosaturada ya que al calentarla es la que menos que satura. Los mejores son aceite de coco o de girasol.EndulzantePara endulzar tu granola podés utilizar azúcar mascavo, miel, miel de caña, agave y/o maple syrup (jarabe de arce).Sal rosa o sal marinaUds van a pensar ¿para qué sal? Bueno, una pizca de sal hace con que toda tu granola no sea demasiado dulce y empalagosa. Es la medida justa para que no quieras dejar de comer.FrutasLo más importante es que las frutas se agregan a lo ultimo y no van al horno. Si las llevás al horno se secan y se transforman en piedras, además de perder sus propiedades nutritivas. Utilice frutos ya secos, como damasco, pasas de uva, framboesa, lascas de coco, banana, arandanos, dátiles, goji berry...SemillasOpcionalmente podés agregar semillas de girasol, lino, calabaza, sesamo, chia…CondimentosAgregue más sabor a tu granola con algunos condimentos en polvo, como la canela, jengibre, clavo de olor, garam masala …)