Arepa de Avena
Andrea Ortega Boscan @cook_4676103
Está vez les traigo unas arepitas de harina de avena, harina pan, hojuelas de avena y linaza. Son altas en fibra muy rica para desayunar con todo y fit. Para los amantes del fitness y que no comen gluten ni harinas refinadas son excelentes. Esta vez les dejo esta receta la cual me comeré con todo el gusto del mundo, aparte que estaré muy triste ya que es mi última cucharada de harina de avena y hojuelas de la marca Quaker ya que no consigo en mi país ni con los bachaqueros.... Jajaja pero bueno Dios los bendiga, si consiguen y las hacen avísenme. Buen provecho.
Arepa de Avena
Está vez les traigo unas arepitas de harina de avena, harina pan, hojuelas de avena y linaza. Son altas en fibra muy rica para desayunar con todo y fit. Para los amantes del fitness y que no comen gluten ni harinas refinadas son excelentes. Esta vez les dejo esta receta la cual me comeré con todo el gusto del mundo, aparte que estaré muy triste ya que es mi última cucharada de harina de avena y hojuelas de la marca Quaker ya que no consigo en mi país ni con los bachaqueros.... Jajaja pero bueno Dios los bendiga, si consiguen y las hacen avísenme. Buen provecho.
Paso a paso
- 1
Colocar todo los ingredientes en un bol y agregarle media taza de agua y amasar van viendo la consistencia hasta que quede como si fuesen a hacer arepas normales.
- 2
Hacen más arepitas a mi me gustan finitas y colocarla en un budare y vuelta y vuelta solo para sellar. Luego la colocan en un horno y la dejan terminar de hacer. Ellas se inflan muy rico y listo.
- 3
Luego la abren y la rellenan con lo que prefieran. A mi me gusta mucho el revuelto de huevo, para comenzar el día con full proteínas y activa. Con este desayuno no te faltará nada el día. También puedes colocarle a la arepa dos rebanadas de aguacate el cual es grasa buena. Riquísimo y Dios te bendiga.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andrea Ortega Boscan le encantará ver cómo quedó.
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