Beterrabas

Sobrecoxa de frango • batatas • cenoura • beterraba • repolho • arroz

abacaxi • beterraba pequena em pedaços • cenoura pequena em pedaços • água • açúcar

pedaços de inhame • beterraba • fumaça em pó • sal • pedaco de.tofu • páprica picante

beterrabas raladas cruas; 🫜 • cenouras raladas cruas; 🥕 • azeite; 🥄 • mostarda; 🥄 • açúcar demerara ou mel; 🍚🍯 • limão; 🍋 • Sal a gosto; 🧂 • Orégano; ❥

laranjas; 🍊 • beterrabas pequenas; 🫜

goma de tapioca • ovo • polpa de beterraba (borra que sobrou do suco de ontem) • Sal • mussarela vegana

cenoura grande • beterraba • tomates • cebola pequena • pimentão verde • ovos • Salsinha e cebolinha • sal • Pimenta do reino • limão grande • Azeite

Massas de panqueca de beterraba • carne moída refogada • Molho caseiro a gosto (usei uma receita) • queijo colonial zero lactose ralado grosso • Orégano

unidade de beterraba (+/-100g) (usei cozida, mas pode ser crua) • amido de milho • farinha de arroz • e 1/2 xícara de água • ovos • óleo • sal

beterraba com casca, lavada e cortada em cubos • e 1/2 xícara de farinha de trigo • água • ovos • fermento de bolo • óleo de coco • adoçante culinário (usei stevia) • scoop whey sem sabor

beterrabas médias • lentilha cozida • tahine • suco de 1 limão • alho • sal e pimenta do reino

beterraba grande • cebola branca • Cheiro verde picadinho, • Vinagre a gosto (eu usei o branco) • Azeite • Sal • Pimenta calabresa

cenouras medias cruas e sem casca raladas no ralo grosso • beterraba media crua sem casca ralada no ralo grosso • Tomate cereja e alface para decorar • sal, azeite de oliva, vinagre ou limão para temperar (se preferir, utilize seus temperos preferidos)

cenoura média ralada • beterraba ralada • gengibre em tiras finas • macarrão integral picados • missô • água

Arroz arbório ou comum • unidade Peito de frango em cubos • unidade Linguicinha em rodelas • Alho-poró fatiado • unidade Beterraba pequena em cubinhos • Acelga picada • Alface fatiada • Alho picado • unidade Cebola picada • Manteiga • Azeite • (opcional) Vinho branco •

beterraba pequena • Tofu à vonatdevonatde • Brócolis • leite vegetal de castanha • pitsda Fumaça em pó • Lemon Peppers à vontade

peixe branco cru de sua preferência • beterraba (obrigatório) e legumes de sua preferência • vinagre de arroz • alecrim e manjericão frescos • tempero completo natural • sal • sal • limão espremido • Mix de pimentas ou pimenta do reino “de moer” • Gohan (seco)

beterraba descascada, cozida e ralada (aproximadamente 3 beterrabas pequenas) (*) • queijo parmesão ralado (se ralar na hora fica melhor ainda) • suco de meio limão • nozes • sal e pimenta • manjericão fresco (ou a gosto) • azeite de oliva extra virgem

spaghetti • Ingredientes do Pesto de beterraba • beterraba descascada, cozida e ralada (aproximadamente 3 beterrabas pequenas) (*) • queijo parmesão ralado (se ralar na hora fica melhor ainda) • suco de meio limão • nozes • sal e pimenta • manjericão fresco (ou a gosto) • azeite de oliva extra virgem • Para decoração • hortelã (opcional)

quilo de farinha de trigo aproximadamente • beterraba cozida • óleo • leite • sal • açúcar • sachê de fermento biológico • ovos

beterrabas grandes • fermento biológico seco • açúcar • (sobremesa) de sal • óleo • ovos • farinha de trigo (aproximadamente)

beterrabas (do mesmo tamanho, para cozinharem por igual) • cebola • água • vinagre • rasas de açúcar • sal • grãos de pimenta-do-reino • grãos de mostarda

de manteiga derretida (100 g) • ovo • farinha de arroz ou farinha integral • cacau 100% em pó • de fermento em pó • de açúcar mascavo • beterraba pequena ralada

ovos • de xícara óleo de girassol ou coco • açúcar mascavo ou demerara ou de coco • beterrabas cruas raladas (300grs) • farinha de aveia (90grs) • farinha de arroz (50grs) • rasa de fermento de bolo • chocolate meio amargo ou 70%

passata de tomate • tomate pelado • cebola • alho • cenoura ralda • beterraba ralada • sal, pimenta do reino, alho em pó, louro • canela em pau • azeite de oliva

beterraba pequena picada • cenoura grande picada • Suco de 1 limão • água gelada

batatas médias cortadas em pedaço médios; • costela de porco defumada picado, • frango em cubos (ou uma mistura de carne de porco, carne, frango e carne vermelha ou cordeiro) • beterrabas médias cortadas em tiras; • Linguiça defumada • cebola picada • cenouras em tiras • Sal, • manteiga • aipo, cortado em tiras finas; • tomates grandes picados • louro •

beterrabas grandes • cebola pequena ralada • gengibre em pó • manteiga • Sal à gosto • colhera de sopa de manjericão fresco

ovos • farinha de trigo • Suco de dois limões deu aproximadamente meia xícara • óleo de coco • e 1/2 xícara de adoçante culinário • beterrabas em cubos • fermento químico em pó