Vagem

pimentão vermelho • batatas bolinha ou 4 normal • vagem • sal e pimenta do reino • tahine • azeite de oliva • suco de 1 limão • água • sal, pimenta do reino • alho espremido

vagens manteiga • cenoura • fio de azeite • alho amassado • cebola branca picadinha • sal e pimenta do reino • páprica defumada (opcional)

Alface Roxa • Alface Crespa • Batata • Vagem Francesa Fina • Tomate • Atum Fresco Grelhado Ou Ate Mesmo Em Lata • Alcaparras • Azeitona Preta • Cebola Roxa • Sal • Limão • Azeite •

De Filé De Frango Corte Em Tiras • Unidades De Alho Picado • De Óleo • Unidade De Pimentão Vermelho Em Tiras • Cenoura Em Tiras • De Vagem Cortada Em 3 Partes • De Amido De Milho • De Molho Shoyu • Molho De Cebolinha Verde Picada • Sal E Pimenta

feijão verde de corda ou fradinho • água • bacon picado sem o couro e picado em cubos • cebola roxa ou não descascada e picada • alho descascado e picado • Azeite para fritar o bacon • tomate picado sem sementes • salsinha picada،pode ser congelada também que fica bom • sal

e 1/2 xícaras de lentilha • farinha • purê de batatas • palitos de cenoura • vagens • Queijo vegetal Mussarela suave NatuCheese • Queijo vegetal Provolone NatuCheese • Molho de tomate • Ervilhas (caso goste)

beringela cortada em tiras • molho de tomate • creme de leite (vegano) • azeitona • milho • cebola • alho • pimentão • Sal • cebouras cortdas bem pequenas • feijao verde • ervilha

feijão verde • tomates • molho de coentro • cebola pequena • Sal à gosto • Azeite à gosto

feijão verde • pimentão verde • cebola média • Jerimum • colorau • louro • Sal à gosto

abobrinha • cenoura • cogumelos • batatas grandes • vagem • ervilha

massa • tomates • cebolas normais e 1 roxa • Temperos como açafrão, pimenta do reino, paprika • cenoura ralada • Ervilha ou feijão verde • atum • Pimentos a cores • frango em cubos • maionese ou ricota • pasta de tomate • Gengibre ralado e 2 dentes de alho •

feijão verde • cebola média • alho • tofu (opcional) • cogumelo fresco • leite vegetal • leite de coco • sal, pimenta-do-reino, pimenta calabresa.. • água • amido de milho (opcional) • shoyu (opcional)

feijão verde cozido • bacon picado • calabresa picada em cubos • cebola média bem picada • alho amassados • pimentas dedo-de-moça • farinha de mandioca Deusa • farinha de mandioca sabor picanha da Deusa • louro • orégano • sal • azeitona picadas

Folha de Brócolis Americano • Vagem • Azeite e Temperos da sua preferência

vagem • óleo de coco • rasa de açúcar mascavo • shoyu

peixe palombeta • Sal e pimenta do reino • Feijão verde cozido • Arroz cru • Cheiro verde, pimentão verde, cebola e tomate • couve lavada e alho • Queijo mussarela em • Azeite • Limão pra temperar o peixe • Manteiga de garrafa

vagem • champignon em conserva • manteiga • sal • pimenta

vagem • bacon picado • cebola • tomate • manteiga • Pimenta

vagem • Sal • Azeite • Cheiro verde

de carne bovina ou frango 🍗🍖 • pacote de macarrão Lamem para Yakissoba 🍜 • de legumes: acelga, cenoura, brocolis, vagem 🫛🥕🥦 • pacotes de Hondashi • colher de sopa de pasta de alho caseira • Manteiga para refogar 🧈 • Shoyu a gosto • colher de maisena • Óleo de gergelim p finalizar

alhos • pimentão verde • cebola • vagens verdes • cenoura • tomates • Repolho cortado em tiras • Azeite de oliva • repolho • Queijo • Palitos

carne moída • vagem • cebola picada • caldo de galinha • chimichurri • água • sal e pimenta do reino • azeite • salsinha

batatas • cenoura • cabeça de brócolis • unidades de vagem • alho amassados • manteiga • sal • pimenta-do-reino • salsinha

vagem • rasa de manteiga • fio de azeite de oliva • sal e pimenta

peito de frango • vagem / ervilha • azeite • manteiga • Sal • Pimenta do reino • Salsinha e cebolinha • cebola pequena

água - 120ml • shoyu - 120ml • vinagre branco - 15ml • gengibre em pó - 5g • hondashi (opcional) • cabeça de brócolis • cenoura • cebola • vagens • e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo - 250g • latinha de cerveja - 350ml • sal •

goiabas vermelhas =1kg de polpa da goiaba • açúcar para 1kg de polpa da goiaba • limão • vagem de baunilha • água