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Ingredientes

  1. 1 xícaraleite em pó desnatado
  2. 4-5scoops de whey sabor cappuccino ou baunilha ou chocolate
  3. 1/2 xícarasucralose ou eritritol ou xilitol
  4. 3 colheres de cafésolúvel
  5. 2 colheres de sopacacau (se o sabor do whey for de chocolate é opc)
  6. 1 xícaraágua quente
  7. 4ovos
  8. 500 mlleite desnatado
  9. Calda:
  10. 4 colheres de sopaeritritol ou xilitol
  11. 3 colheres de sopaaçúcar fit
  12. 1 colher de cafésolúvel
  13. 1 colher de sopacacau
  14. 1/2 xícaraágua

Instruções de cozinha

  1. 1

    Primeiro bata no liquidificador a água quente (quase fervendo) o leite em pó, o whey, o adoçante, o café solúvel e o cacau por em média 5 minutos.

  2. 2

    Em seguida adicione o ovo e o leite e bata novamente.

  3. 3

    Calda: em uma panela coloque todos os ingredientes da calda e leve ao fogo médio até engrossar um pouquinho.

  4. 4

    Coloque na forma de pudim e o conteúdo do liquidificador por cima da calda e leve ao forno à 200°C em banho Maria por em média 50 minutos. Faça o teste do palito.

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Cooksnaps

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
Cozinhar Hoje
Vanessa Prado
Vanessa Prado @vanessaprado
em
Fortaleza
Sou a Vanessa e cozinhar é minha terapia!!!😋😋😋
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