Comida

corte de Zapallo • Choclo • arverja • a 3 papas • cebolla grande • ajo • zanahoria grande • espinaca • orégano • a 80 gr arroz

Cebolla • huevos • Ají color • Orégano • Longaniza(opcional)

tutos de alas de pollo • yogurt natural sin sabor • agua • aceite • ajo molido o picado • jengibre finamente rallado • cúrcuma • canela molida • cilantro • comino • pimentón dulce • pimienta cayena •

y media de habas • queso crema • crema de leche • sal • pimienta (a gusto) • limón

acelgas • zanahoria grande • Carne molida • Restos de puré

papas • Ajo y sal a gusto • arroz • queso • agua

Todos los ingredientes son a gusto del consumidor 🤭🤭 • Apio • Lechuga • Zanahoria • Champiñones • Camarones • Aceitunas verdes • Alcachofas en conserva • Mozzarella fresca • pan de Masa madre

Salame, • queso mantecoso, • aceitunas negras, • galletas para untar, • papas fritas obvio, • Bebida o jugo a gusto

Manito de jengibre • limones • miel • agua

repollo • cebollín verde • Hongos Shiitake (pueden suplir con champiñones u hongo ostra) • Carne de cerdo (cantidad a gusto o pueden no ponerle) • Ralladura de jengibre • Salsa de soja • Aceite de sésamo (sino aceite de maravilla) • o 400 gr de harina • polvos de hornear por taza de harina • levadura por taza de harina • azúcar por taza de harina • agua tibia •

Tortilla: arroz de un día anterior, morrón, zanahoria, sal • Pimienta, queso • Timbal : palta tomate, atún, salsa de cilantro

tuto entero sin piel • beterraga pequeña • Lechuga a gusto • tomates medianos • Sal a gusto • aceite de oliva

tomates • papas • tallarines • zanahoria • pepino • Primavera a gusto • atún • Mayonesa a gusto • Amor

Harina • pan de manteca (100grs) • sal • agua cocida tibia • queso mantecoso

Choclos entero • Mayonesa casera • Queso fresco • Tajín • Limón • Mantequilla • Cilantro

pechuga de pollo • zanahorias • pimiento grande • zapallo • papas • tallarines verdes • ajo • espinacas bien lavadas • sal (la sal se echa cuando está ya cocinado) • ———-Para servir • AOVE • Queso rallado (optativo)

ocra • carne molida • zapallo italiano • brócolis • apio picada • pimiento rojo • papas chicas cocidas (yo las tenía) pueden ser crudas • papa grande cortada en trozos • zanahorias • colmada de pasta de ajos (en mi recetario) • avena instantánea • ———- Para servir •

Betarraga • Aceite de oliva • Arroz • Huevo

filetillos de pechuga • champiñones medianos • cebollín con todo y hojas • apretadas de espinacas frescas lavadas • papa mediana cortada • ajo • apio con sus hojas • caldo de gallina • papa y 3/4 taza de fideos • tomate

carne molida • tomates • zapallito italiano • berenjena • choclo • fideos cocidos • agua • caldo de costilla

pechuga de pollo • hojas de apio • ajo • pimiento rojo • papa grande • porotos verdes congelados • polenta • caldo de gallina, o sal a gusto (optativo) • arroz integral cocido • 1/2 de agua caliente

salmón sin piel • papas grandes • zanahorias • arroz • cuchta sal de mar (optativo) • limón. Su jugo • ——— Para servir: • cuchta mantequilla o aceite

filetillos de pechuga de pavo • papas con piel bien lavadas • zanahorias • zapallito italiano • pimiento verde • ajo • polenta • caldo de cebolla y ajo • caldo de gallina • agua hervida

pechuga de pavo picadas • Aceite (oliva o tradicional) • Curry y pimienta • y al gusto de sofrito • maní sin sal • zanahoria cortada en tiritas • zapallo italiano laminado • fideos de arroz (1/2 paquete) • Sal • bebida de coco

arroz • huevo revuelto • Cebollín • jamón • Zanahoria picada en cuadritos • pechuga de pollo • Brócoli coliflor cebollín pimentón • Zapallo italiano en bastoncitos • dragón • Champiñón

un. Tomates • un. Cebollines o 2 un. cebolla mediana • minutos. Cilantro • Jugo de 2 limones • Ají verde o 50 gr. ají en salsa • Salsa de ajo • Sal • Aceite Oliva