porotos(manteca, alubia o frutilla) • Spaghetti • cebolla • morrón rojo • Repollo • tomates medianos • Sal • Pimienta • Salsa de soja • Orégano • Limón

repollo blanco rallado • zanahorias grandes ralladas • Pepinillos al gusto picado • Uvas pasas • cebolla grande marinada y lavada • huevos cocidos duro • Para la vinagreta • mostaza • pasta de ajo • aceite de oliva • Sal • mayonesa •

repollo morado • vainitas verdes • lechuga • cebolla grande • aceite oliva • vinagre blanco • sal

chiles guajillo hidratado y sin venas • cebolla • ajo • sal • pimienta • orégano • Manteca • jitomates • cebolla • ajo chico • vinagre • sal •

carne de ternera picada • col china o repollo • cebollino • ajo • La parte verde de un manojo de cebolletas • jengibre rallado • obleas de empanadillas • azúcar • salsa de soja • vinagre de arroz o vinagre normal • harina de maíz • aceite de sésamo •

pescado de si elección • Toyota (chayote) • ahuyama (zapallo) • ajos • zanahoria • sopa de su preferencia • repollo a gusto • limones • Cilantro ancho, pimienta, sal al gusto

fideos (ver recetario) • soperas de soja texturizada orgánica • berenjena • zapallito • morrón • cebolla morada • ajo • repollo común • repollo morado • azúcar • especias chinas • Salsa de soja •

arroz blanco crudo (del que hacemos comúnmente en casa) • cebolla blanca o perla • repollo (Col) tamaño estándar... Mediano! • zanahorias medianas • cebollines (cebolla en rama o ajoporro, depende de cada país) • ajo tamaño promedio • Jengibre rallado • huevos • Pollo (aproximadamente 2 pechugas, puede ser menos) • Aceite vegetal • Sal • Salsa de soya •

obleas de empanadillas • carne picada mixta de vacuno y cerdo • huevo • repollo(o berza) • zanahoria • cebolla • Salsa de soja • Ajo en polvo, sal y pimienta

Carne de pecho de res (puede ser costilla o para desmechar) • tomates • cebolla mediana • ajo • zanahorias • papas/patatas pequeñas • calabacín/zucchini • repollo pequeño • judías verdes/ejotes • Caldo de res/pastilla de caldo (opcional) • Sal • Cilantro

pimientos rojos de piel fina • azúcar • agua • paté de azuki • ensalada de repollo • restos de arroz

lumpias • jamón • zanahoria grande • repollo mediano • cebolla blanca • brotes o raíces chinas • cebollín chino • salsa soya • aceite de ajonjolí • Salsa agridulce para servir

noodles • mix de verduras de tu preferencia • cebolla • col morada / repollo (lo que tengas) • salsa de soya • salsa de ostión • azúcar morena • jugo de naranja

tomates • morrones verdes • apio • perejil • de repollo blanco • cebollas

cebolla • brotes de soja • puerros • zanahoria • zapallito • repollo • Salsa de soja • Pimienta • Agua o caldo • Arroz • Semillas varias (Sésamo, chía, girasol, etc)

repollo cortar en tiras • mortadela corte en cuadros • cebolla corte juliana • apio cortar al gusto • zanahorias ralladas • chile poblano limpio corte en cuadros • Sal, pimienta algusto • aceite de oliva

choclo • arvejas • zanahoria grande • huevos • tomates • repollo blanco • repollo morado • sal • mayonesa • c/ pollo que sobró

Apio • cebolla de verdeo • perejil fresco • Acelga • Repollo blanco • zapallo anco • zapallitos verde • batatas medianas • papas medianas • zanahoria mediana • Choclo fresco • calditos de verduras

Quinoa • Aguacate • Repollo • Cebolla • Zanahoria • Mango • Alubias rojas o pintas cocidas (de bote) • Cilantro fresco • Semillas de sésamo • Aceite de oliva • Sal • Lima •

brócoli, zanahoria, judías verdes, repollo, puerro, acelgas • Cebolla • Ajo • Carne picada • Gambas • Salsa de ostras • Sal • Pimienta • Aceite • Pasta rollo de primavera

soja texturizada orgánica • cebolla morada • cebolla blanca • cebolla de verdeo • morrón rojo • ajo • zanahoria rallada • de repollo • Comino • Pimentón dulce • Pimienta negra • Sal del himalaya •

lechuga orejona pequeña • col blanca (repollo) • brócoli al vapor • manzana verde y amarilla • aderezo simple de limón

repollo blanco • zanahoria grande • cebolla (cantidad la mitad de lo que sea el repollo ya cortado) • vinagre de alcohol • aceite neutro • sal gruesa un puñado generoso • pimienta

alas de pollo • zanahoria grande • pimentón verde mediano • pimentón rojo mediano • apio • cebolla blanca grande • coliflor • brócoli • repollo blanco • Salsa de soya • Orégano • ajo •

Tallarines yakisoba • Salsa de Yakisoba • Carne picada • Verduras (brócoli cocer aparte, judías verdes, zanahoria, • repollo Pimiento rojo y verde, cebolla, • Pimiento • Sal • Aceite

pechuga cocida • caldo donde se coció el pechuga • tortillas • aceite • jitomates • cebolla • repollo (col verde) • crema • queso • chile verde

cebolla, • ajo • zanahoria • repollo blanco rallado • acelga (del que trae acelga congelada) • sal y pimienta a gusto • chiquitos de queso blando • Salsa blanca light • leche (descremada) • nuez moscada • Sal a gusto • maizena