y media de garbanzo • pollo • ternera • chorizo • panceta • de morcilla negra • patatas medianas • zanahorias • de repollo • Puerro • Sal • ave cream •

avena • hojas de apio • poro • repollo • zanahoria • consomé (vegetales) • romero • tomillo • orégano • Avena (procesada) • culantro o perejil picado • queso rallado •

Tortillas de maíz • Carne desmenuzada (ver receta) • Repollo • Salsa de tomate • Crema ácida • Aceite para freír • Palillos

pan integral o del que te guste • omelette (yo tenía uno que me quedo relleno con cherries y espinaca) • vegetales salteados • repollo colorado • tomate • zanahorias (medianas o chicas, que no sean muy gruesas) • queso parmesano • Para condimentar: Aceite de oliva, girasol, vinagre de manzana y sal marina a gusto

tomate o tomates cherry la cantidad que quieras • de quinoa (voy a comer yo sola pero si queres agrega más) • espinaca • cebolla • repollo colorado • papa o batata • Aceite de oliva y condimentos

Repollo, tortillas • Jamón • Raíces chinas • Cebolla, ajo, vinagre, aceite • Salsa de soya • Canela molida • Agua • Fécula de maíz • Azúcar • Adobo

Harina de trigo • Agua hirviendo • Aceite de oliva virgen extra • Levadura • Sal • Pechugas de pollo de corral • Repollo • Cebolla morada • Limas • Huevo de corral • Chipotles • Harina de trigo •

Mejillón • Camarón pelados sin cáscara • Calamar • Rapiditos • Cebollas Blancas(Largas) • zanahoria • Repollo (Nabo Asiático) • Gochugaru, Sal, Ajíes

chorizo español • tocino • salchicha • jamón • repollo chico picado • cebolla finamente picada • jitomate licuado y colado • garbanzos • alubias cocidas • sal • pimienta • puré de tomate (si quieres más tomate)

♡•para las empanadas•♡ • masa para empanadas chinas • calabacín • salsa de soja • zanahiria • cebolla • col/repollo • Jugo de 1 limon • manteca • ♡•para la salsa agridulce•♡ • (lo hice a ojo) • Miel •

repollo colorado cortado fino • ramas y hojas de apio picadas • puerro picado • cebolla picada • papas cubeteadas hervidas • zanahorias en rodajas hervidas • churrasquitos de roast beef ya cocidos • cebada perlada cocida (ver recetario) • caldo de verduras • Condimentos a gusto

costeletas de cerdo • cebolla • pimiento • ajo • porotitos • de zapallo anquito • de repollo blanco • Vino tinto c/n (puede ser vino blanco también) • Sal y pimienta • Condimentos necesarios (opcionales)

pasta (sopa) • zanahorias • repollo • lentejas • mantequilla • chícharos • elote • crema agria • mayonesa • pimienta • sal

Mixtura de mariscos • Carne de res • Pechuga • Pimentón rojo y verde • Cebollín o cebolla junca • Cebolla puerro • Pimienta • Ajo • Mantequilla • Aceite de oliva para freír • Coles de Bruselas o 1 hoja de repollo

garbanzos (cocidos) • hueso de jamón • hueso de espinazo • morcillo • tocino salado • agua • sal (muy poca, no siempre hace falta) • zanahorias (peladas y cortadas en trozos) • patata (pelada y en trozos) • gallina (sin piel) • coliflor, brócoli, repollo... • aceite de oliva •

cebollas de verdeo picadas • repollo blanco en juliana • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • atún • huevos duros • Vinagre de manzana

cebolla • morrón • repollo • zanahoria • cuadril (cortada en cubos) • sal • champignones frescos • agua • aceite de oliva

huevos • leche • aceite • Harina leudante • Harina de garbanzos • Ciboulet • Sal • Queso rallado • Repollo Bruselas • Coliflor • Brócoli • remolacha •

repollo morado • papas • zanahorias • remolachas • cebolla grande o 2 medianas • salsa de tomate (pasta de tomate) • El jugo de un limón • Sal, pimienta y pimentón dulce a gusto • Aceite • (Opcional) salsa picante spiracha

Repollo • vinagre de alcohol • Sal • Pimientas • Ajo en polvo • Curry

supremas de pollo • papas medianas • tomates • Lechuga • de soja mitad de bolsa • cebolla • zanahorias medianas • manzana • Queso unos pedacitos a gusto • Repollo blanco y colorado a gusto • Aceitunas

yuca, pelada, si es fresca mucho mejor • repollo pequeño picado finamente, lavado con agua caliente • Tomate • cebolla roja • Chile Morrón en Julianas • El jugo de 3 limones, para marinar la cebolla roja • Cilantro bien picado, puede ser de pata o de castilla • Salsita roja casera, la puedes hacer de tomates o pasta de tomate • El encurtido de jalapeños que ya tienes la receta aquí • Puedes comprar los chicharrones y los calientas en el horno • Si los haces, 4 libras de lonja cortada en piezas grandes • carne de cerdo para chicharrón de carne •

tortillas de maíz • aguacate • lechuga • repollo picado • limón • Mayo -ketchup • pechuga de pollo • orégano • caldo de pollo • Mantequilla

papas en trozos • trozos, cortado rústicos de calabaza • boniato en trozos • choclo • hojas de repollo cortado en tiras • morrón rojo pelado y sin semillas en cuadraditos • morrón verde pelado y sin semillas en cuadraditos • ajo picado muy fino • ramas de orégano fresco y unas 6 hojas de albahaca fresca • estas últimas bien picaditas con el ajo* finos • Pimienta negra recién molida • Pimentón ahumado •

carne picada • panceta • atún • cebollas • y 1/2 morrónes • zanahoria • puerros • repollo • pulpa de tomate • Condimento 5 especias • Sal azúcar • Aceite