trigo pelado (mote de trigo) • agua • huevos batidos • aceite de vegetal • ajo picado • jengibre picado • cebolla cortada en cuadritos o en pluma • pimiento morrón rojo y verde cortados en dados • champiñones shiitake cortados en láminas • repollo chino o regular cortado en cuadros • porotos verdes cocinados y cortados en rodajas • dientes de dragón •

repollo • pepino • jamón • maíz cocido o enlatado • cebollín • de taza de mayonesa • jugo de limón • Sal y pimienta

porotos • papas cortadas en cubos • arvejas • repollo • pasta corta y/o larga • zanahoria • cebolla blanca • Pimentón • Albahaca fresca • Queso rallado • Aceite • Ajos

pechuga de pavo • Sal a gusto • repollo morado • Aceite a gusto

jurel cocido • cebolla chalote cortada en pluma • pimiento morrón color naranjo o rojo, cortado a la Juliana • palta molida con sal y pimienta • Lechuga cortada en tiras (Chifonada) • tomate cortado en rodajas • aceitunas • para sándwich • ensalada de repollo • aceite oliva • vinagre de vino o jugo de limón • cilantro picado •

muslos de pollo sin piel y deshuesados • ajo picado • salsa soja china • salsa de ostra china • aceite de sésamo • aceite de vegetal • repollo chino cortado en tiritas delgadas (Napa) • repollo regular cortado en muy finas • zanahoria rallada • brócoli cortado en ramitos pequeños (floretes) • edamame cocinado (porotos de soya) • cilantro picado •

arroz • atado de cebollín (3 u) • Zanahorias cortados juliana • huevos revueltos • repollo picado • aprox de champiñones laminados y salteados • garam masala, paprika • ó 2 cucharaditas de cúrcuma • Vinagre de blanco (opcional) • Salsa de soya (opcional)

harina, • agua caliente y • sal • carne de vacuno, • repollo finamente picado, • cebollines la parte blanca, • ajo • salsa de soya, • aceite de sésamo, • Maicena • salsa de soya, • vinagre de arroz, •

Harina • agua tibia • Repollo • carne molida • pimentón • Soya a gusto • cúrcuma a gusto • Ajo a gusto • cebollín lo verde

Costillas de pavo • cebolla • zanahorias • morrón • repollo • ajo • Huevos (1 para cada comensal) • Agua • Vinagre • zanahoria • morrón • repollo •

langostinos • pota • pimienta, ajo, comino, salsa de soya, sal (esto es para aderezar) • plátanos verdes • Aceite • Zanahoria, repollo • mayonesa, mostaza, azúcar y sal (esto es para la ensalada) • Sal • huevos • Harina de trigo o pan rallado

camarones descascarados y desvenados • lenguado u otro pescado durito como reineta • fideos de arroz chinos • aceite de vegetal • ajo picado fino • y 1/2 cdta. jengibre picado fino • cdta. cacho de cabra triturado • pimientos amarillos cortados en cuadros • y 1/2 taza vainas de arvejas tiernas • hongos ostras u otro tipo de champiñones • repollo cortado en cuadros • salsa soja. (sillao) •

pequeña de harina • agua • carne/o pollo/ o puede ser sin carne • zanahoria 🥕 • repollo y un pequeño diente de ajo. Y un poco de salsa de soya

repollo • carne • Zanahoria • cebollines • Sal y pimienta

harina todo uso o harina de arroz opcional • mil de agua. (Ve colocando de a poco) • Sal • Aceite de oliva • pechuga de pollo deshuesada • Cebollín • Ajo • Jengibre al gusto (use poco) • Repollo o lechuga • Sal al gusto (no uses demasiado) • Salsa de soya clara • Salsa de soya oscura •

de repollo picado (o 1 bolsa del que viene listo) • cilantro picado no muy fino • Salsa de hierbas para aderezar ensaladas (en mi recetario) • O simplemente sal, limón y aceite de oliva

repollo picado • zanahoria rallada • cebolla morada mediana picada pequeña • merkén • Cebollín picado muy pequeño a gusto • Sal a gusto • pimienta negra • jengibre en polvo • salsa de soja • de taza de harina multiuso • harina de maíz • aceite •

arroz • curry • base de chapsui • Filetitos de pollo • Soya • Aceite • Sal

Carne / pollo 🥩🍗 • Brócoli 🥦 • Champiñones 🍄 • diente dragón • Zanahoria 🥕 • Pimentón • Zapallo italian o🥒 • Arroz / tallarines🥡🍜

chuletas de centro de cerdo • ajo • orégano • aceite de oliva • agua • repollo morado envasado • ciruelas deshidratadas

carne molida • cebolla picada en cuadritos • repollo • Salsa de soya, solo • Orégano

de un repollo mediano • espinaca • zanahorias medianas • cebollín mediano • cebolla mediana • ajo • jengibre fresco • caldo de verduras • Agua • Salsa de soja • Sal y pimienta a gusto

Zanahoria • Lechuga • Merkén • Aceite • sal • cdV inagre • Cebolla • Sésamo • Repollo • Salsa de ajo • manzana

camarones pelados • cebollín • zanahorias • pimentón rojo • repollo • zapallito italiano pequeño • champiñones • aceite de sésamo • azúcar rubia • jengibre • sésamo, salsa de soya, maní sin sal • Fideos de arroz o poroto

repollo sin la nervadura principal (si son muy grandes con 5 basta porque se cortan por la mitad) • carne molida • cebolla picada finamente blanca o morada • ajo rallado • tomate pequeño cortado en cubitos pequeños • pimentón picado finito rojo, verde o amarillo • zanahoria picada finita • perejil picado fino • vino blanco (optativo pero muy recomendable) • harina • pan rallado súper fino • aceite •